Топ 5 рецепти кои се здрави, но сепак ефтини ВЕНЕСИ
1. Рагу карфиол со мини салама
Сезонскиот зеленчук е особено здрав и ефтин! Затоа, заменете ја карфиолот за бриселски зеле во зима, колбраби и моркови во пролет, пченка и тиквичка во лето и целер во есен.
Билтен за топ 5 рецепти
Најдобри канцелариски закуски, идеи за вечера или торти без брашно: со билтенот за Топ 5 рецепти, секој понеделник ќе ги добивате нашите 5 омилени рецепти бесплатно по е-пошта - за да ги испробате и уживате. Регистрирај се сега >>
2. Мелени ќофтиња од кварк со печен зеленчук
Месото не е ефтино. Повеќето од нас јадат повеќе отколку што е добро за нас во секој случај. Значи: Купете месо со добар квалитет, но поретко. На пример, ние ги истегнавме ќофтињата со кварк - тоа заштедува пари и калории.
3. Црвена леќа Болоњезе со таliaатели
Мешунките и тестенините се ефтини во текот на целата година - и здрави! Гравот и леќата содржат многу високо-квалитетни протеини, јуфки - особено целата верзија на жито - ви даваат енергија и ве одржуваат сити подолго време.
4. Полак во стилот на домаќинка
Ако сакате да се храните здраво, не треба без риба со здрави омега-3 масни киселини и јод. Полак, на пример, е релативно ефтин. Овде можете да дознаете што треба да размислите кога купувате риба >>
5. Срдечна Kaiserschmarrn
Три порции зеленчук на ден треба да бидат доволни за здрава исхрана. Затоа: Пробајте Кајзершман со пролетен кромид и моркови наместо сладок компот! Како и да е, веројатно веќе ги имате повеќето состојки во вашиот шкаф.
За да ја раскажеме оваа приказна, нашиот уреднички тим избра видео што го надополнува написот во овој момент.
Ние го користиме JW Player од Longtail Ad Solutions, Inc. за да го пуштиме видеото. Можете да најдете повеќе информации за JW Player во нашата политика за приватност.