Топ 6 најтоксични јадења за новогодишната ноќ
Храната што ја готвиме за новогодишниот оброк е вкусна, но не секогаш здрава.
Погледнете која е најтоксичната храна што можете да ја имате на празничната трпеза.
Пржено месо
Прженото свинско месо содржи голема количина нездрави масти, кои промовираат рак и многу калории. Одлучете се, подобро, за печење во рерна, направено во сопствен сок. Мисирка или говедско месо е најздраво за вашето срце, па имајте го тоа на ум пред да го поставите вашето Божиќно мени. Сепак, нутриционистите ве советуваат да изберете парче мисирка што ќе го јадете внимателно. Парчето кое е премногу пржено има 70 калории повеќе од добро изработеното, а доколку изберете да го јадете со кожата, трошите 44 грама повеќе маснотии.
колбаси
Колбасите можат да помогнат да се направи вкусно предјадење, но треба да знаете дека се полни со хемикалии. Студиите покажаа дека супстанциите што ги содржат може да се претворат во канцерогени соединенија откако ќе стигнат до телото. Заменете ги, подобро, со здрави мезе, направени од вас.
Застаклени јаболка
Застаклените јаболка се традиционален Божиќен десерт, но исто толку вкусен, колку и нездрав. Шлаг е направен од чист шеќер, богат е со фруктоза и има околу 320 калории. Ако не можете да ги замислите зимските празници без овој десерт, не јадете повеќе од едно стаклено јаболко на ден.
Пире
Можеби мислите дека пире од компири не може да ве повреди, но кога ќе го измешате со млеко, путер и сол, добивате вистинска калориска бомба исполнета со маснотии. Подобро ставете печени или варени компири покрај стекот, а ако сакате пире, користете обезмастено млеко и многу малку сол.
Панетонска торта
Италијанската торта Панетоне е задолжителна на божиќната трпеза, но содржи многу путер и шеќер. Едно парче има 300 калории и многу нездрав холестерол. Домашна торта ќе биде многу подобра опција.
Безалкохолни пијалаци
Газираните пијалоци се полни со хемикалии и шеќери, штетни за здравјето. Чаша вода или лимонада ќе биде многу подобра опција.
- Следете нè на социјалните мрежи: | Фејсбук | Твитер | ВК | Однокласници | Инстаграм
- Пристапете до мобилни апликации заiPhoneиАндроид