Топ 7 боречки вештини за самоодбрана - машка академија
Потребата да се знае форма на самоодбрана е очигледна за секој човек кој мора да се грижи не само за себе, туку и за својата девојка, сопруга, сестра или која било друга жена околу него. Дали сакате да вежбате боречки вештини и не знаете со која да започнете? Подолу имате најефективни 7 воени вештини за самоодбрана.
Џиу џицу
Историја: Многу од популарните боречки вештини на денешницата, како што се џудо, аикидо и бразилско џиу џицу, потекнуваат од џиу џицу. Тоа е древна воена уметност, развиена од Јапонците и научена од самураите како една од нивните основни техники на борба.
Самураите биле целосно деструктивни кога користеле оружје, како мечеви или лакови, но ако биле невооружени, им требал начин за самоодбрана. Jiu jitsu е развиен со идеја да им помогне на овие страшни воини да се борат без оружје.
Uиу џитсу е една од најефикасните воени вештини во светот затоа што ја користи агресијата на напаѓачот, и во моментот кога ќе се манифестира, свртувајќи ги против него. Кога е нападнат, борец од џиу џицу ќе ја пренасочи енергијата на непријателот на начинот на кој тој сака. Ова пренасочување го прави нападот бескорисен и му дава можност на борецот да започне со контранапад.
Иако џиу џитсу е развиен за невооружен самурај, овој облик на воена уметност е многу ефикасен и против вооружените и невооружените напаѓачи.
Таеквондо
Историја: Во последните 5.000 години, таеквондо и Кореја се развија истовремено. Првично имаше девет квавани (училишта или доџоа) на таеквондо, кои беа признати од корејската влада. Секој кван имаше свој стил на таеквондо. Во 1955 година, деветте квава се споиле и формирале единствен кван, бранејќи го популарниот стил на таеквондо денес.
Во филмовите за боречки вештини, ако видите борци кои користат брзи и високи удари, тие веројатно се борат во стилот на таеквондо. Токму овие моќни удари го направија таеквондо една од најефикасните воени вештини. Иако се карактеризира со удари, таеквондо е познато и како „патека на раката и тупаницата“ (иако, буквално, тае = стапало, квон = тупаница, до = патека или дисциплина). Тоа е единствената боречка вештина на оваа листа што е усвоена како олимписки спорт.
Крав мага
Историја: Крав Мага (значи контактна борба на хебрејски) е една од најдобрите воени вештини за самоодбрана во светот. Стилот е создавање на Ими Лихтенфелд, познат борач, боксер и гимнастичарка.
До средината на 30-тите години на минатиот век, антисемитските групи се проширија во многу делови на Чехословачка, тероризирајќи ги еврејските заедници, чијшто член беше и самиот Лихтенфелд. За да ги заштити своите пријатели и семејство, тој собра група млади волонтери да патролираат по улиците и да ги бранат еврејските заедници од антисемитски разбојници. Крав Мага е роден од уличните тепачки во кои учествувале.
Главната цел на Крав Мага е брзо да ја неутрализира непријателската агресија. Движењата се едноставни и не се точно „чисти“. Често ќе слушнете дека… „ако изгледа добро, веројатно немате никаква врска со Крав Мага“.
Постојат три филозофски „столба“ на оваа воена уметност: 1. Ја неутрализира заканата. Ова е основниот принцип./2. Извршува напад и одбрана истовремено. Наместо да блокирате чекајќи можност за напад, блокирате на начин што ја отвора можноста за контранапад./3. Напаѓа на ранливите области на телото: очи, лице, страна, врат, прсти и стомак. Според точка 3, нема ознака на борбата, стилот е погоден за живот и смрт, ставајќи го преживувањето над фер-плејот.
Аикидо
Историја: оваа многу ефикасна форма на воена уметност е создадена од Морихеи Уешиба. На многу начини, аикидото не е како секоја традиционална боречка вештина. На пример, борците со аикидо ја ставаат и личната безбедност и на напаѓачот на исто ниво. Наместо да го победи својот непријател, целта на аикидо борецот е да најде решение за мир и разбирање.
Уешиба еднаш забележа: „Контрола на агресијата без предизвикување повреди е уметност на мирот“. Аикидо е, во исто време, боречка вештина на висока духовност (ai = хармонија, ki = дух или енергија, do = патека).
Во исто време, аикидото е една од најкомплицираните јапонски боречки вештини. Ако сакате брзо да научите како да се одбраните, не прибегнувајте кон аикидо, туку кон друга боречка вештина, како што е Крав мага. Некаде, аикидото потекнува од џиу џитсу. Комбинира блокирање на зглобовите и фрлање со движења на телото со меч и копје во борба. Аикидо вклучува и многу пренасочување и манипулирање со енергијата на напаѓачот.
Крилото Чун
Историја: оваа воена уметност има историја што ги меша вистинските работи со легендата. Многумина се согласуваат дека се појавил во 17 век како борбен стил развиен и предаван од будистички монаси. Најпопуларната приказна во историјата на Винг Чун е приказната за будистичката калуѓерка, Нг Муи. Се вели дека таа го создаде Винг Чун како стил што може да се користи против сè што е поврзано со големината, тежината или полот на една личност.
Муи развил движења на Винг Чун засновани врз движењата на животните, особено оние на петелот. Комбинацијата на овие потези му овозможува на борецот да блокира и да напаѓа со зголемена ефикасност.
Винг Чун борците се едни од најдобро обучените борци во светот. Билансот е еден од темелите на оваа воена уметност. Борецот секогаш има за цел да не биде фатен на погрешно стапало и со скршена одбрана. Слично на Крав Мага, тој напаѓа и се брани истовремено. Покрај тоа, за разлика од многу други боречки вештини, ударите на Винг Чун се смртоносни.
Бразилски џиу џицу
Историја: Како аикидо, бразилското џиу џицу е адаптирана верзија на џиу џицу. Многу од џудо-потезите фаворизираат посилни и помасовни борци. Хелио Грејси, најмладиот од браќата Грејси, сметаше дека секогаш е во неповолна положба во борбата со неговите браќа. Значи, од фрустрација, тој го разви овој посебен стил, поставувајќи ги темелите на бразилските џиу-удари, кои користат лостови повеќе од сурова сила за да ја контролираат борбата.
Ниту еден список на боречки вештини не би бил комплетен без бразилски џиу удари. Скоро сите борци за ММА и УФЦ беа интензивно обучени во БJJ. Стилот ги учи борците да користат унитарна распределба на сопствената тежина за да се одбранат од поголемите и посилни противници. Мешавина на движења што вклучува давење, фиксирање и заклучување на зглобовите.
Муај тај
Историја: Тајландскиот бокс има длабоки корени, националниот спорт на Тајланд и боречката вештина што ја претставува традиционалната тајландска култура. Стилот доаѓа од старите тајландски војници, пренесувајќи од татко на син на нови генерации.
Низ историјата, тајландската нација била под постојан притисок од соседите кои сакале да ја нападнат, така што во тековните битки што се случиле, биле убиени послабите војници, само силните успеале да преживеат и да развијат борбени техники. кои потоа ги пренесоа на следната генерација. Со текот на годините, Муај Тај се развиваше во сè помоќен стил.
Тајландскиот бокс е, всушност, една од најдобрите воени вештини за самоодбрана, неговата техника се заснова на претворање на разни делови од телото во исто толку оружја што можат да се користат против противникот. Рацете стануваат ками и мечеви, лактите удираат како чекан или мачета, колената сечат како секира, а стапалата пукаат како стапови, додека стапалата и подлактиците го штитат телото како оклоп.