Топ 7 намирници кои ВЕ СРЕYАТ
Тест за нетолеранција на лактоза - кога се препорачува?
Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.
Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини
Храната што нè прави посреќни има некои важни својства, на пример, тие го негуваат мозокот или ги активираат нервните клетки или избрзуваат болка и непријатност.
Дневните пречки, но и преоптоварувањето ја исчезнуваат психичката енергија.
Античката тајна против депресијата
Депресијата денес е толку честа, но и други ментални нарушувања, што одржувањето на вашиот оптимизам и добра волја станува секојдневна борба. Технолошки напредок, седентарен начин на живот, преработена храна, хаотичен сон се само некои од причините што го избрчуваат доброто расположение.
7 намирници кои прават да се чувствувате добро
Храната што нè прави посреќни има некои важни својства, на пример, тие го негуваат мозокот или ги активираат нервните клетки или избрзуваат болка и непријатност.
Храна што ве расположува: Темно чоколадо
Темното чоколадо има висока содржина на какао - моќен антиоксиданс и добар тоник за мозок. Богата со кофеин, црното чоколадо е добар активатор на варењето на храната, а исто така го исфрла и заморот. Каде на друго место можете да кажете дека црното чоколадо дури и не дебелее!
Темното чоколадо исто така го стимулира производството на ендорфин - хормони на среќа - што доведува до отстранување на стресот и воспоставување состојба на благосостојба.
Некои нутриционисти препорачуваат консумирање на неколку квадрати темно чоколадо на ден.