Топ 8 опасни по живот болести вашата аптека
Болести со скриени, но спречени симптоми убиваат десетици милиони луѓе годишно. Поради недоволна информација, претерана сигурност дека „ова не може да ми се случи“, луѓето од сите возрасти и националности стануваат жртви на болести кои, доколку бидат откриени навреме, може да се излечат или барем да се држат под контрола.
Загрижувачкиот ранг е направен од Светската здравствена организација (СЗО), за 2015 година.
Исхемична срцева болест
Според СЗО, убиец број 1 ширум светот е исхемично срцево заболување, со 8,8 милиони жртви (15,5% од сите смртни случаи). Исто така позната како коронарна артериска болест, оваа состојба значи неможност на коронарните артерии да го снабдат срцето со потребната количина на кислородна крв.
Фактори на ризик: висок крвен притисок, пушење, прекумерна тежина, висок холестерол, дијабетес или семејна историја на исхемична срцева болест.
превенција: одржувајте го здравјето на срцето и нормалната тежина, откажете се од пушењето, пиете умерено количество алкохол, избегнувајте натриум, јадете овошје и зеленчук, вежбајте редовно.
Мозочен удар
На 2-то место на врвот на смртоносни болести е мозочен удар (мозочен удар), предизвикани од ненадеен прекин или намалување на артериската циркулација на крвта во регионот на мозокот. Имаше 6,2 милиони жртви ширум светот (11,1% од сите смртни случаи).
Фактори на ризик: пушење, поврзано со орални контрацептиви, висок крвен притисок, семејна историја на мозочен удар, дебелина, дијабетес.
превенција: држете го вашиот крвен притисок под контрола, избегнувајте пушење и прекумерно консумирање алкохол, усвојувајте здрав начин на живот (диета со низок натриум, редовно вежбање и сл.), лекувајте фибрилација на атријална и дијабетес.
Инфекции на долниот респираторен тракт
Предизвикани од грип, бронхитис, туберкулоза, пневмонија, вируси или бактерии, главните симптоми на инфекции на долниот респираторен тракт се кашлица, проблеми со дишењето, отежнато дишење и стегање во градите. Поради оваа состојба, во 2015 година се евидентирани 3,2 милиони смртни случаи или 5,7% од смртните случаи ширум светот.
Фактори на ризик: низок квалитет на воздух, пушење, ослабен имунолошки систем, ХИВ/СИДА, астма, грип.
превенција: мијте ги рацете со сапун често, вакцинирајте се против грип секоја година, правилно лекувајте респираторни инфекции, консумирајте доволно витамини и минерали.
Хронична опструктивна белодробна болест (ХОББ)
Со 3,1 милиони жртви во 2015 година (5,6% од смртните случаи ширум светот), ХОББ е на 4-то место во рангирањето на болести што треба да ги избегнете. Тоа е прогресивна болест на белите дробови што го отежнува дишењето.
Фактори на ризик: пушење или пасивно пушење, загадување, семејна историја, историја на респираторни инфекции.
превенција: избегнувајте загадени места и откажете се од пушењето.
Рак на дишните патишта
Ракот на белите дробови, карциномот на душникот и ракот на гркланот се одговорни за 1,7 милиони смртни случаи (3% од смртните случаи) ширум светот во 2015 година.
Фактори на ризик: активно или пасивно пушење, токсини, загадување или семејна историја.
превенција: не пуши, не се изложувај на пасивно пушење, избегнувај области со големо загадување, чисти климатизери често.
дијабетес
1,6 милиони смртни случаи (2,8% од сите смртни случаи) биле предизвикани од дијабетес тип 1 и тип 2.
Фактори на ризик: прекумерна тежина, возраст, висок крвен притисок, нездрав начин на живот, седентарен начин на живот, семејна историја, нездрава исхрана.
превенција: воспоставете редовна програма за вежбање, усвојувајте урамнотежена исхрана, одржувајте нормална телесна тежина, избегнувајте слатки, алкохол, пушење, вишок сол, животински масти, јадете овошје и зеленчук.
Деменција
Деменција (како што е Алцхајмеровата болест) е на 7-то место на врвот на смртоносни болести, предизвикувајќи скоро 1,5 милиони смртни случаи во 2015 година (2,7% од сите смртни случаи).
Фактори на ризик: возраст над 65 години, семејна историја, траума на главата, благо когнитивно оштетување или нездрав начин на живот.
превенција: не постои докажан метод за спречување на деменција, но здрав начин на живот и диета базирана на зеленчук, овошје, ореви, маслиново масло и риба може да помогнат.
дијареја
Можеби изгледа изненадувачки, но дехидрираноста од дијареја предизвикува приближно 1,4 милиони смртни случаи годишно (2,5% од сите смртни случаи) ширум светот.
Фактори на ризик: возраст (децата се најпогодени), ослабен имунолошки систем, неухранетост, лошо здравје.
превенција: мијте ги рацете често со сапун, статистичките податоци покажуваат дека ова ја намалува веројатноста за дијареја за 40%.