Топ 9 грешки што не треба да ги направите кога учите да скијате EdenSki

Типични грешки на почетниците во првите часови на скијање

Грешките научени во првите часови од скијањето, со текот на времето, стануваат погрешни навики и многу потешко се поправаат отколку да се асимилираат правилна техника од самиот почеток. Подолу ги разгледуваме најчестите грешки што се случуваат во првите часови на скијање и кои мора веднаш да се поправат за да се обезбеди брз напредок на скии и да се избегне учење на лоши навики на долг рок.

Тврдоглави грешки

Тврдоглавите грешки се и најлесно да се избегнат, бидејќи штом разбереме зошто се јавуваат и зошто се класично забрането, не можеме да се откажеме од нив. Ако сте срамежливи и не сакате да се потсмевате, верувајте ни, ќе се потсмевате сами учејќи самостојно!

1. Се обидувате да научите сами и мислите дека не ви треба помош

Една од најчестите грешки е да мислите дека можете сами да научите да скијате и дека не ви е потребна помош. Всушност, единствените луѓе кои не сакаат да скијаат се или оние кои никогаш не носеле чизми или оние кои се обиделе да научат сами, кои биле повредени и се увериле дека тоа не е спорт за нив.

За ваша лична безбедност и безбедност на другите скијачи, многу е важно да имате специјализирана поддршка кога ќе почнете да учите да скијате. Без правилна позиција на скии и без познавање на опремата, невозможно е да имате пријатно искуство и многу е веројатно дека непријатното искуство ќе заврши со повреда, или лична или други возрасни или уште полошо, деца, на падината.

2. Премногу рано се качувате на тешките падини

Друга голема грешка е што по многу малку скијачки часови во кои се научени некои основни знаења и лицето кое учи да скија, се здоби со малку храброст, тој одлучи да тргне директно од патека за почетници до тешка патека. Иако основната техника е иста, вештините за контрола на скии во процесот на лизгање по снег мора да се практикуваат на прогресивни падини пред да се достигне тежок наклон. Постојат многу варијабли на планината, како што се видот и квалитетот на снегот, видливоста и времето што исто така можат да влијаат на способноста на почетниците да се прилагодат на потешките падини.

Технички грешки

Иако лизгањето по скии низ елките покриени со снег во совршен зимски предел е веројатно едно од најубавите чувства, почетокот не е толку рајски.

Чувството на лизгање е многу различно од сите други претходни искуства и секогаш, возрасните се плашат. Децата обично учат побрзо не затоа што имаат поразвиени физички или интелектуални способности, туку токму затоа што не се плашат и не ги прават типичните грешки подолу.

Понекогаш, одредени грешки се развиваат првенствено од страв, а не поради недостаток на поими за ски-техника. Стравот може да го забави вашето учење. Падовите се важен дел од напредокот, затоа третирајте ги како такви.

3. Се потпираш назад

Најчеста грешка е да се поставите на скии. Почетниците чувствуваат потреба да се наведнат назад, верувајќи дека така ќе закочат, а всушност сè што можат да направат е да ги вчитаат опашките за скијање (наместо прстите за скијање, како што е правилно) и да изгубат контрола над нив.

4. Не ги свиткајте колената

Друга неусогласеност на колената е грешка во позицијата. Додека нозете се исправени и колената не се свиткани, тибијата не е во директен контакт со јазикот на чизмите и скиите не можат да се контролираат. Секое вртење, забрзување или забавување на скиите се врши со разни дејства што тибијата ги пренесува на скиите преку јазикот на чизмите.

Друга грешка што произлегува од неправилната положба на скиите и погрешниот притисок извршен врз задниот дел од нив е возењето на ски прстите, на кое момент е скоро невозможно да се врати контролата.

5. Ги држиш рацете погрешно

Горниот дел од телото има компензаторна улога во скијањето, и не треба да се движи премногу, особено во рекреативно скијање. Многу почетници кои немаат правилна позиција на скии, чувствувајќи дека ја губат контролата над нив, се обидуваат да ја вратат својата рамнотежа со хаотично движење на рацете на едната или на другата страна. Бидејќи притисокот врз скиите мора да се изврши на нивниот преден дел, тежиштето на целото тело мора да падне над врвовите на скиите и затоа рацете да се држат пред телото, а не од задната страна.

6. Гледаш надолу

Покрај тоа, почетниците развиваат и глупава навика да гледаат скии, бидејќи се обидуваат да видат што прават, наместо да го чувствуваат тоа. Ова доведува до губење на рамнотежа на скии и неможност да се види што се случува наоколу, на падината, да се донесе правилна одлука за насоката на патувањето.

7. Чувајте ги скиите премногу блиску

Почетниците, па дури и средните скијачи, исто така, наидуваат на вообичаена грешка, имено на растојанието помеѓу скиите. Тие или ги држат скиите многу близу еден до друг, што влијае на нивната стабилност и рамнотежа, или премногу далеку, што ги принудува скиите да го допираат снегот со внатрешните рабови наместо со ѓонот на скијата, што не дозволува правилно вртење и запирање на маневрите. Точното растојание на кое треба да се чуваат скиите е ширината на колковите на скијачот, така што ова од личност до личност зависи од неговата физичка конформација.

8. Поместете ги колковите

Друга честа грешка се јавува кога почетниците се обидуваат да ги направат првите вртења со движење на нивната телесна тежина на ски на отворено, акција неопходна за активирање на вртењето. Несвесно, колковите се движат во спротивна насока, што го фрустрира напорот на горниот дел од телото да го постави тежиштето на скијачот на надворешното скијање. Движењето на колковите во спротивна насока само компензира за наклонот на телото и тежиштето останува исто.

9. Вие избирате погрешна опрема

Друг аспект што често се занемарува е ски опрема. Особено чизмите играат многу важна улога во напредокот на почетниците. Тие не треба да бидат многу фиксирани, но не толку лесни како стапалото за да се движат во нив. Сè додека стапалото се движи во чизмите, тогаш скијачот-ученик нема да може да испраќа команда до скиите, сите команди започнуваат од тибијата, преку јазикот на багажникот, до скиите.

На EdenSki учите правилно да скијате, бидејќи инструкторите во нашиот тим ќе ги пријават грешките во догледно време. За секоја грешка има специфични вежби да се поправи и да се научи правилната техника на скијање, за брз напредок, без повреди и да може да се ужива во скијањето што е можно побрзо на сите падини што ги обезбедува планината.

Ајде скијај со нас оваа зима! Контактирајте не и резервирајте неколку часови по скијање.

---