Топла бања со меури согорува калории, се вели во новата студија на Винерин
Ние само може да прифатиме некои резултати од студијата.
Топла бања со меури како оваа може да реши многу проблеми затоа што тоа е само најрелаксирачкото нешто што можете да го замислите по напорниот ден. Една нова студија сега вели дека топла бања може да биде дури и подобра за нас отколку што веќе знаевме.
Според студијата, оние кои сакаат да уживаат во топла пена во бања, можат да направат добро за своето здравје. Според ова, мрзнењето во топла вода дури треба да согорува калории.
„Пасивно греење“ како зајакнување на здравјето
Д-р Стив Фокнер од универзитетот Лофборо е носител на оваа добра вест. Во својата студија, тој открил дека топла бања има слични здравствени ефекти како и лесните вежби. Во една статија за списанието The Conversation, тој го опишува овој ефект како „пасивно загревање“, поинаков физички процес од жешко и испотено од вежбање.
Студијата испитувала 14 мажи кои или возеле велосипеди или правеле едночасовно топла бања (над 40 степени Целзиусови). Резултат: „Додека возењето велосипед согоруваше повеќе калории, капењето согоруваше онолку калории колку половина час пешачење (околу 140 калории)“.
И не се потрошени само калории во топла бања. Ова исто така го намалува нивото на шеќер во крвта, рече Фокнер. Редовните топли бањи исто така го намалуваат хроничното воспаление.
Не е прва студија што ја опишува пасивната топлина како корисна. Студија од 2015 година од Финска покажа дека редовната употреба на сауна може да го намали ризикот од срцев или мозочен удар.
Конкретно, ова за нас значи: да сме мрзливи во када! Упс: согорувајте калории, се разбира.
Ух: 7 парчиња облека што се опасни за вашето здравје
7 алишта што го ризикуваат вашето здравје
Кога ќе се облечеме, честопати размислуваме за тоа што изгледа добро, наместо за тоа што е добро за нас. Но, ако го истуркате премногу, може сериозно да го загрозите вашето здравје. Од време на време овие облеки се совршени, но кој и да ги носи секој ден, можеби би сакал да размисли.
Еве 7 алишта што можат да бидат опасни за нашето здравје:
7 алишта што се опасни по вашето здравје
1: фармерки со висок струк
Тесни фармерки со висок пораст можат да создадат притисок во стомакот, што може да доведе до металоиди. Покрај тоа, како резултат се појавуваат проблеми со дишењето и мускулни слабости. Ако стомакот е секогаш стеснет, во одреден момент сè повеќе дишете низ градите и ова доведува до напнатост во телото, што може да биде одговорно за проблеми со рамото и вратот, главоболки и болки во стомакот.
7 алишта што се опасни по вашето здравје
2: балетанки
Балетанките исто така не се добар избор на облека. Зошто? Бидејќи тие не нудат амортизација и полнење. Покрај тоа, стапалото често грчеви при одење, обидувајќи се да држи несоодветни балетанки со прстите. Носењето рамни чевли може да доведе и до воспалени влошки, болки во грбот, рамни стапала, па дури и артритис, предупредуваат лекарите. Балетанките често се сечат тесно и затоа можат да предизвикаат модринки.
7 алишта што се опасни по вашето здравје
3: Тешки обетки
Тешките обесени обетки можат да ги оштетат лобусите на ушите. Тежината на обетките може да ги истегне лобусите и да ги направи потенки. Евтиниот накит за костуми, исто така, може да предизвика алергиски реакции.
7 алишта што се опасни по вашето здравје
4: Stични танги
Ако веќе сте склони кон инфекции и габи, тангите се многу лоша идеја. Бидејќи жиците танги имаат еден голем недостаток: тие претпочитаат вагинални габични инфекции. На пример, E. coli бактериите можат да мигрираат од аналниот регион во вагината. Покрај тоа, тангите често ја тријат пубинската област болно. Па подобро: подалеку од рацете!
7 алишта што го ризикуваат вашето здравје
5: слаби фармерки
Тесните фармерки можат сериозно да ги оштетат мускулите и нервите. Треба да се избегнува носење такви фармерки, особено кога клечиш или сквотови. Покрај тоа, тесните фармерки можат да предизвикаат поголемо потење во областа на гениталиите и недоволната вентилација промовира габични инфекции. Покрај тоа, тие предизвикуваат болки во стомакот кај многу жени.
7 алишта што се опасни по вашето здравје
6: високи потпетици
Сите знаеме дека високите потпетици можат да бидат болни. Студија на Универзитетот во Северна Каролина покажува дека носењето високи потпетици со години доведува до нестабилност и слабеење на глуждовите. Ова доведува до болка во нозете и грбот.
7 алишта што се опасни по вашето здравје
7: Тешки вреќи
Големите купувачи изгледаат добро - и се исто така исклучително практични затоа што можеме да исцедиме сè. Но, нашиот грб не е многу среќен за едностраното оптоварување. Нерамномерната дистрибуција на тежината може да доведе до поместување на коските и мускулите, како и болка во вратот и рамото.