Топла облога, облоги и бањи
Избрани физички мерки
Топла облога, облоги и бањи
- ја стимулираат циркулацијата на крвта
- зајакнување на имунолошкиот систем
- опуштете ги мускулите
- ублажување на напнатоста и болката во зглобовите
- решавајте грчеви во желудникот и цревата
- ги стимулираат органите за варење
Ладни или ладни облоги
- имаат антипиретично дејство
- ублажување на воспалителната болка
- ублажување на болката во зглобовите
- ублажување на болката во изгорениците
- спречуваат ширење на модринки и отекување на ткивата
Зголемување на бањи
Принципот е секогаш ист, без оглед дали станува збор за зголемување на раката, стапалото или целосна бања: почнувајќи од 35 до 36 степени, постепено пуштате топла вода додека не биде пријатно жешка.
Не треба да се бањате ако имате висока температура, тешка срцева слабост, тешки белодробни заболувања или отворени области на кожата.
Абдес
Се прави разлика помеѓу: горниот дел од телото, долниот дел од телото, целосното, абдоминалното и сериското миење. Перењата можат да помогнат во зајакнување на имунолошкиот систем кај здрави луѓе и на болното лице да му понудат поблаг тек на болеста. Тие ја стабилизираат топлинската рамнотежа, го стимулираат метаболизмот и екскрецијата и имаат хармонизирачки ефект врз вегетативниот нервен систем. Изведете ладно миење само на топла кожа.
Соблечете го телото само колку што е потребно. Температурата во просторијата треба да биде пријатно топла. Ако сте чувствителни на студ, температурата на водата ќе биде околу 18 степени, во спротивно може да се користи поладна вода. Потопете ленен крпа или крпа за миење садови во ладна вода и извадете ја. Повлечете јакна за вода над кожата со лесен притисок. Почесто вртете ја ленената ткаенина или крпа за миење или повторно потопете ја во ладна вода. Перењето се изведува брзо за да нема треперење и треба да се заврши најдоцна по 2 минути. Потоа облечете се без да се исушите и повторно загревајте се (ставете во кревет или движете се енергично)
Миење на горниот дел од телото
- кај акутни и хронични катари
- во состојби на истоштеност
Миење на долниот дел од телото
- ако има недоволна циркулација на крвта во нозете и проширени вени
Миење на целото тело
- имаат ефект на стврднување
- го стимулира метаболизмот (гихт, ревматизам, дијабетес)
- ја стимулира циркулацијата
Газење вода
Газењето вода има освежувачки ефект наутро и смирувачки ефект навечер. Ја стимулира циркулацијата и метаболизмот. Курсот за Кнајп е идеален, базен со многу простор за двете нозе може да го стори ако е потребно. Бидете сигурни дека нозете се топли. Студената вода треба да достигне до средината на потколеницата. На чекорот на штркот, една нога по друга се извлекува целосно од водата, со прстите насочени надолу. Времетраењето треба да биде неколку секунди и максимум 1 минута. Потоа тргнете ја водата, ставете топли чорапи и движете се (наутро) или одете во кревет (навечер).