Топла вода со лимон, чудесен еликсир или вистинска опасност за стомакот Што велат лекарите
Во моментов, на сите страници и социјалните мрежи се напишани придобивките од конзумирање чаша топла вода и лимон наутро, на празен стомак. Овие вклучуваат губење на тежината, енергија во текот на денот и борба против стресот. Колку се точни овие информации од специјалисти.
Постојат многу написи што можете да ги најдете на еден клик и ве охрабруваат да консумирате, секое утро, чаша топла вода со лимон. Сите велат дека топла вода со лимон служи како совршен пијалок за добро утро, бидејќи му помага на дигестивниот систем и го олеснува процесот на отстранување на отпадот од телото. Експертите не противречат целосно на ова, но истакнуваат дека оваа навика може да има сериозни здравствени последици.
Губењето тежина е главната придобивка кон која дамите се стремат кога ќе започнат да консумираат топла вода со лимон на празен стомак. Лимоните не содржат еликсир кој топи маснотии и ви помага да изгубите тежина преку ноќ, но во целата оваа приказна има јадро на вистината. Според лекарот Валентин Болдеа, „лимонот е тоник за варење. Тоа му помага на вашиот стомак да вари и го стимулира целиот гастроинтестинален тракт. На овој начин, ќе се ослободите од запек и сите задоволства што доаѓаат со дигестивни проблеми. Но, не мора да ви помогне да изгубите тежина. Сите знаеме дека стомакот има одреден волумен, а ситоста доаѓа кога е полн, поради оваа причина таквата чаша може да ви го даде само ова чувство, дека сте сити. Оттука и помал апетит “.
Нутриционистите велат дека навиката не е здрава. „Јас не препорачувам такво нешто, нема научна основа“, рече Магдалена Моросану, нутриционист.
Покрај тоа, лекарите истакнуваат дека по неколку дена пиење топла вода со лимон, може да се соочите и со гастритис. „Единствениот амандман што им го давам на пациентите е дека не ја препорачувам оваа навика на празен стомак. Лимонот е кисела, иритирачка супстанција. Оваа лимонада е многу добра за појадок, да речеме, но само ако е со захаросани овошја и семиња, што би ни го донело препорачаниот внес на хранливи состојки за еден ден. Тоа може да биде здрав појадок што ќе ни даде енергија. Во спротивно, ја шетаме водата низ дигестивниот тракт, а по две недели се будиме со гастритис “, рече докторот Валентин Болдеа.
Тој исто така признава дека постојаната потрошувачка на лимон и имплицитно витамин Ц нуди безброј придобивки. Го чисти вашиот дигестивен систем од сите токсини што биле во вашето тело преку ноќ, а лимонот е природен диуретик. Високата содржина на витамин Ц исто така помага да се отстранат нечистотиите од крвта и придонесува за почиста и поздрава кожа. „Поради високата содржина на витамин Ц, потрошувачката на вода со лимон го зајакнува имунитетот и помага во борбата против настинките и грипот. Но, не само витаминот Ц е важен за силен имунолошки систем, железото е исто така значителна хранлива материја, а лимонот има способност да апсорбира повеќе железо од храната што ја јадете “, заклучува лекарот.