Топла вода со лимон наутро
Откога се познавам себеси, бев на вечна диета. Да, признавам, тоа значи дека има многу моменти во кои правам ексцеси и моменти, многу многу, во кои си ветувам дека нема да отстапам од здравиот начин на живот. Па, ако има некое ветување што го прекршив, и не само еднаш, тоа е тоа.
И, додека ги пробав сите диети на светот и го свртев телото наопаку, секако не ми недостасуваше многу пофалната топла вода со лимон испиен наутро на празен стомак, 20-30 минути пред табела.
Знам, прочитав, слушнав секакви мислења за топла вода со лимон. Знам од читање дека се детоксицира со тоа што е одличен диуретик. Исто така, од читање знам дека тоа ќе помогне во слабеењето. Чаша вода и сок од лимон има 25 калории, но има и калиум, витамин А, Ц, железо и некои пектински влакна, кои помагаат да се апсорбираат хранливите материи, се контролираат нивоата на холестерол, се спречува запек, се дава ситост.
Но, сега ќе разговарам за моето искуство со топла вода и лимон.
Како прво, ми се чини важно да напоменам дека бегав од лимон долго време, токму затоа што имам проблеми со киселоста на желудникот, дури имав и гастритис. Па можев да видам како ќе се превртам од болка, а самиот лимон е цитрус, толку многу кисел.
Па, погрешив. Тоа беше првото нешто што ме изненади. Не дека стомакот не ме болеше од топла вода со лимон, но воопшто не ме болеше. Не боли по една недела, период. Објаснувањето се чини дека лежи во фактот дека, иако лимонот е кисела храна, кога ќе стигне до телото станува една од најмоќните намирници со алкализирачки ефект. Суштинскиот услов, би рекол, е водата да биде топла. Не е жешко, но не и јадеж. Топло. Доволно топло за пиење. Кога испив сок од лимон со ладна вода или чешање, ме боли стомакот.
И уште една добра работа што ми ја направи топла вода со лимон испиена на празен стомак е тоа што ми го регулира цревниот транзит. Нешто со што имав проблеми откако се познавам себеси. Па, по околу една недела пиење вода со лимон секој ден, го решив овој проблем.
Така да, се чувствував многу, многу добро по топлата вода со лимон испиена наутро. Ставам околу лимон во 500 мл топла вода и го пијам. Без друго додавање. Стана навика, има ретки денови кога не го правам ова.
Наместо тоа, топла вода со лимон не ослабува. Мислам, не можете да изгубите тежина само затоа што пиете вода со лимон наутро. Не, таа е добра, таа си ја работи својата работа, но не ги симнува пржените каранфили, чоколадото и другите луди работи во кои сме. Не прави чуда како тоа. Таа исто така има свои граници.
Значи, од моја страна е добро само за топла вода со лимон. Една ми направи добро, но не ме направи пример. За тоа морам да најдам еликсир со многу волја што ќе ми помогне да не запнувам во килограмите слатки во кои се сопнувам почесто отколку што би сакал.
Јас сум Алина и ви благодарам што дојдовте на мојот блог. Ако сакате да бидете во тек со она што го пишувам, ве молиме, лајкувајте ја Фејсбук страницата на блогот овде или претплатете се на е-пошта. Уште те чекам Со среќа! 🙂