Топла вода во Ајурведа Ајтур Ајурведа патува
Топла или топла вода, позната и како шампањ Ајурведа, е многу важна во Ајурведата. Варената вода има различна, многу суптилна молекуларна структура и се прочистува со вриење. Може полесно и побрзо да се апсорбира од телото и предизвикува нежно, но интензивно отстранување на ама и други токсини. Пиењето топла вода го стимулира и Агни.
Третман со топла вода
Лекот за топла вода помага да се ослободи телото од Ама (метаболички отпадни производи), да се детоксицира и да се стимулира Агни (дигестивниот оган). Пролетта е особено добро време за таков лек, бидејќи тешките и масни оброци што сакаме да ги јадеме во зима предизвикуваат формирање на повеќе ама. Овие остатоци од варењето се јавуваат кога јачината на Агни е недоволна за целосно варење на храната. Тие се исто така една од најголемите причини за појава на болести.
Постапка и рецепт: Оставете 2-3 литри вода да се варат во отворен тенџере околу 20 минути. Почекајте додека талозите во водата не потонат до дното и потоа пополнете го во термос, доколку е потребно преку филтер за кафе. Водата се пие во мали голтки во интервали од околу половина час во текот на денот. Курсот треба да трае најмалку 7 дена.
Варијации: За да го промените вкусот, можете да додадете ѓумбир, лимон или малку мед во водата. Пред сè, ѓумбирот го зголемува позитивниот ефект, бидејќи го стимулира варењето, а исто така има и антиинфламаторно дејство.
Топла вода ви помага да изгубите тежина
Ако редовно пиете топла вода, желбата за грицки се намалува, согорувањето на маснотиите и детоксикацијата се стимулираат. За да се намали чувството на глад, особено е препорачливо да пиете топла вода непосредно пред јадење. Чаша топла вода наутро откако станавте ја компензира загубата на течности во текот на ноќта и ви дава повеќе енергија за денот.
Топла вода во топлина
Д-р Матијас Ридл, специјалист по интерна медицина и нутриционистичка медицина од Хамбург, препорачува топли пијалоци наместо ладни, кои се наводно освежувачки, особено во лето. Со ладни пијалоци, сепак, телото мора да работи на одржување на телесната температура константна. За да го направите ова, садовите првично се стеснуваат, а потоа повторно се шират, предизвикувајќи да се потите.