Топол компот од караница со ванила и крем; Совети за слабеење; Трикови за слабеење; Ниски хидрати на Бени

караница

Сега таму караница насекаде да купам, еве го ова првиот рецепт за тоа! караница е одличен зеленчук, кое совршен за десерти и слатки јадења може да се користи. Само содржи малку KH и затоа е секако погоден совршен за нашата кујна со ниски хидрати! Рафинирано целата работа со а Подот од ванила и на крајот има уште еден Кукла шлаг и ако сакате, малку цимет.

Топол компот од караница со ванила и крем одговара на моето навечер, се разбира Слабејте без глад Концепт - И, се разбира, се вклопува Пакетот БЕНС СИТЕ - ВКЛУЧЕН (Книга со тврд повез + рецепти + едноставно објаснување за концепт + бројни совети и трикови + поддршка од мене и другите нутриционисти во премиум групата!) БЕЗ претплата! ЕДНАШ и ЗАСЕКОГАШ, бидете таму! Повеќе награди, вклучително и од Womanена на денешницата и Слика на жена! Погледни во тоа! ОВДЕ

Оценете го рецептот сега:

Време на подготовка: 30 минути
Тешкотија: светло
Порции: 2

Нутриционистички вредности со компот со ниски јаглени хидрати:

Пер Порција 300 гр се пресметуваат следниве Нутриционистички вредности:

Калории: 330 kcal
Протеини: 3,5 гр
Маснотии: 31 гр
Јаглехидрати: 5,5 Г.

Состојки на компот од караница со ниски хидрати:

  • 350 гр - караница (тежина по лупење)
  • 200 гр - свеж шлаг
  • 60 g - 80 g - Xucker
  • 250 ml вода или повеќе
  • голтка сок од цвекло (за бојата)
  • 1 врв на нож - 1/2 лажиче гума за џвакање
  • 1/2 под ванила или прав од ванила

Подготовка на компот од караница со ниски хидрати:

Измијте ја и излупете ја караницата. Отстранете ги сите дебели влакна за да не завршат подоцна во компотот. Потоа исечете ја караницата на мали парчиња и оставете ја да зоврие во тенџере со 250 мл вода (приближно), 3-5 лажици Ксукер, голтка сок од цвекло и оставете да врие неколку минути. Додадете малку сол. Исечете половина под ванила и изгребајте ја пулпата. Ставете ја пулпата и двете половини на исечениот мешун во садот. Оставете компот да врие малку додека караницата не стане мека и се распадне. Потоа преклопете околу 1 нотка на гуми за џвакање од рогач за да се поврзе и да се меша. Кога е убаво задебелено, готово е. Сега ставете го кремот во контејнер и додадете малку Xucker за да го засладите. (Ако сакате, можете да го изоставите!)
Изматете го кремот. Наредете го кремот на топол компот и одозгора посипете со цимет.

Компотот од караница е секако и прекрасно гарнирче за колачи, палачинки, вафли или за нашиот вкусен Кајзершман!
https://abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/low-carb-rezepte-ohne-kohlenhydrate/fluffiger-low-carb-kaiserschmarrn


Измијте ја и излупете ја караницата. Отстранете ги сите дебели влакна за да не завршат подоцна во компотот.


Потоа исечете ја караницата на мали парчиња и оставете ја да зоврие во тенџере со 250 мл вода (приближно), 3-5 лажици Ксукер, голтка сок од цвекло и оставете да врие неколку минути. Додадете малку сол.


Исечете половина под ванила и изгребајте ја пулпата. Ставете ја пулпата и двете половини на исечениот мешун во садот. Оставете компот да врие малку додека караницата не стане мека и се распадне. Потоа преклопете околу 1 нотка на гуми за џвакање од рогач за да се врзат и да се мешаат. Кога е убаво задебелено, готово е.


Сега ставете го кремот во контејнер и додадете малку Xucker за да го засладите. (Ако сакате, можете да го изоставите!)
Изматете го кремот.


Наредете го кремот на топол компот и одозгора посипете со цимет.

Добар апетит и, како и секогаш, би бил воодушевен ако ми кажете како ви се допадна!

О да, дали веќе ја познавате нашата група на Фејсбук? Се разменуваме Слабеење, фитнес, здравје и разни рецепти, како што е мојот метод „ослабне без глад“. Ние си помагаме едни на други во пријателска атмосфера меѓусебно и ти ветувам, нема погрешни прашања! Ние сме убави над 320 000 членови! Време е да и се придружите -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/