Торба за здрава храна става чипс наместо во мал сад - ФОКУС онлајн
Кога грицкаат чипови, многумина немаат крај додека торбата не се испразни. Не е толку тешко да се контролирате.
- Скара: најдобри рецепти
- Готвење за деца: најдобри рецепти
- План за исхрана: вака вашето дете може да се храни здраво
- Готвење за тушеви - Сите видеа
Многу луѓе го знаат проблемот со торбата со чипови: откако ќе се отвори, повеќе не може да се става настрана. Нема трик да се стави крај на алчноста за чипс, вели Габриеле Граф од центарот за потрошувачи во Северна Рајна-Вестфалија.
Фактор на зависност како чоколадо или гумени мечки
„Прво и најважно, ви треба дисциплина и пракса.“ Граф препорачува, сепак, да не ја земате целата торба со себе на софата. Наместо тоа, ставате мал дел чипс во сад и повторно ја ставате отворената кеса. „Потоа, треба да се почестите со овој дел и да уживате во тоа.“ Оние кои успеале почесто да се откажуваат, честопати ќе уживаат во чувството за достигнување подобро од целата вреќа чипс.
Кога станува збор за зависноста, чипсот не се разликува од гумени мечки, чоколадо или други грицкања, според Граф. „Ова се едноставно производи кои ви даваат добро чувство во однос на вкусот и конзистентноста.