ТОРТА Кока-кола (Фара фаина алба без шеќер Ниско-хидрати, малку маснотии без глутен); Ukивотен стил на Дукан

Уживање кое носи непогрешлив вкус на најпопуларниот газиран пијалок во вкусна торта со специјална глазура

Значи, како што вели поговорката, ние не го измисливме тркалото од количката 😂… ниту сите кулинарски мрежи, но може диетално да се протолкува скоро што било 😉 findе најдете многу опции со едноставно пребарување на гугл, ве оставам драга моја верзија, која ми донесе состојба на благосостојба, копнеж по лето и забава со невини задоволства. И ова дури за време на викендот кога имав толку многу домашни работи и ги оставив да готват, на музичка позадина во склад со мојата состојба

Состојка на пченица:

Користев 100 грама природен засладувач со прашок Стевиа - зелен шеќер (ако сакате посладок или користите друг засладувач - доза според вкус)

250 мл. лесен кокс
40 грама мешавина за вафли без јаглени хидрати - NoCarb
40 грама протеин од сурутка или протеин од соја
40 грама обезмастено млеко во прав
20 грама брашно со мешавина на влакна без јаглехидрати
30 грама обезмастено какао
1 лажица кокос или маслиново масло (по избор)
малку сол
2 кесички фино шеќер од бреза од ванила (или суштина од ванила)
есента де ром
1 прашок за пециво (10 гр.)

Крем состојка:

500 грама обезмастено сирење
250 грама грчки јогурт со малку маснотии
засладувач (по вкус)
Користев 100 грама природен засладувач со прашок Стевиа - зелен шеќер (ако сакате посладок или користите друг засладувач - доза според вкус)
1 лажичка желе од зеленчук
суштина на ванила

Состојка на сируп:

Глазура состојка:

Начин на подготовка:

Ние ги мешаме сувите состојки: Микс на вафли со јаглени хидрати - NoCarb, изолат на протеин од сурутка или соја, млеко во прав, брашно од мешавина од јаглени хидрати, какао и прашок за пециво.

Одделете ги жолчките од белките.

Во длабок сад со миксер, мешајте 5-6 минути со голема брзина жолчките, солта, засладувачот (користев 100 грама природен засладувач со прашок Стевиа - зелен шеќер - ако сакате послатко или користите друг засладувач - доза според вкусот) и вкусовите (ванила и рум) се додека не се зголемат двојно по обемот и да станат бели.

Додадете кокосово масло (по избор бидејќи може и без) или можете да користите маслиново масло (така во крстарењето Дукан ослободете се од толерантно - кокосово масло).

Истурете во садот и кокс.

Постепено вметнете во мешавината на јајца и мешавината на суви состојки.

Добиваме малку вителен состав.

Добро е да имате изматена тврда пена од белка од јајце за да ја вметнете веднаш во овој состав.

Со шпатула, постепено вметнете ги изматените белки, лесно мешајќи, за да го задржите воздухот во него.

Вака изгледа countertop, е воздушен и има конзистентност на крем

Ние тапетиме со хартија за печење, кој било плех што го имаме (формата што сакате да ја дадете на тортата/тортата) или користиме силиконски калап. Користев правоаголен послужавник со монтажна основа и димензии 29/19 см.

Истурете го составот во тавата, израмнете го и печете во загреана рерна на 180 степени приближно. 45 мин. во зависност од рерната, сè додека не го помине тестот за чепкалка за заби.

Оставете го countertop да се излади и потоа исечете го на два листа.

Го наредов плехот во кој го печев горниот дел со фолија за храна, ако сакаме да го сирупираме тортата и многу ми се допаѓа сирупот 😉 yum yum

Ставете ја основата (еден лист) во плехот и сирупувајте го, а другиот лист на друг плех и исто така сирупувајте го. Ги ладиме врвовите и се грижиме за полнењето.

Наједноставно можно полнење затоа што не бара вриење и особено затоа што не содржи толерирани состојки за исхраната со дукан. Ова го избрав затоа што единствената состојка толерирана во оваа торта, како што забележавте во описот на состојките, е глазурата (пудинг со вкус на чоколадо). Така тортата може да ја јаде една личност во фаза на крстарење за два дена

Значи, во сад измешајте сирење, јогурт, засладувач, ванила и желатин од зеленчук. Geелатинот што го споменав претходно е многу погоден и се користи многу лесно, без страв дека не го добиете посакуваниот резултат, бидејќи не бара хидратација и топла растворање како што се прави со животински желатин.

Меки крем и пријатно ароматизиран според сечиј вкус, кој може да се користи во многу диетални колачи.

Ставете го кремот над сирупниот врв и израмнете ја површината.

Покријте го кремот со вториот лист на countertop, исто така во сируп.

Оставете садот повторно да се олади и подгответе го глазурата.

Во сад, по можност нелеплив (да не се лепи), растворете го пудинг со вкус на чоколадо во Кока-Кола, додадете малку суштина од рум (или вкус на карамел ако сакате). Повеќе не додадов засладувач во глазурата затоа што не јадам толку слатко, но ако знаете дека ви се допаѓа послатко можете да го додадете. Ставете го на оган, постојано мешајте додека не се формира глазура - станува про transирен, но очигледно обоен состав.

Толку жешко, истурете го над колачот и оставете го во фрижидер додека не се стврдне глазурата.

Извадете ја тортата од фрижидерот и извадете го работ на послужавникот и фолијата.

Вкусна, ладна и многу стабилна торта дури и ако е сирупска, па останува само да јадете или да ја исечете по ваша желба и да украсите. Многу е лесно да се сече со нож, може да се исече и со посебни форми за да ги импресионира гостите Ова е таков совет… да не ве импресионира

Уживајте ✌

Колачот може лесно да се пренесе во друг послужавник или послужавник, може да се исече како што сакате, воодушевете ги пријателите, бидејќи е доста голем

Во диетата дукан, сламата очигледно се јаде со loveубов и копнеж за лето, празници, забава и добро навивање, започнувајќи со сцената со крстарење.

Користете обезмастено млеко во прав и какао со вредност од ≤ 1% маснотии, избегнувајте кокосово масло (во секој случај е по избор или ставете дозволено маслиново масло), а ќе имате само една толерирана состојка: пудинг со вкус на чоколадо.

Така, тортата може да ја јаде една личност во фаза на крстарење за два дена

Не содржи овесни трици, па затоа не влијае на вашата задолжителна дневна потрошувачка во исхраната „дукан“, а можете да уживате во други јадења како што се: леб, фокача, бухти итн.

Тие! Дали гледате зошто избирам брашно без јаглени хидрати? Прашање што се појавува безброј пати од читателите и пријателите на дуканитот во мојата група за поддршка на диукан, група што ве поканувам да ја посетите ако не сте ја посетиле веќе - Lifeивотен стил на Дукан .

Во спротивно, тоа би значело консумирање само на толерирани трици и состојки и тоа секако не е добро, бидејќи нема да можете правилно да ги елиминирате јаглехидратите. Овие брашно, како што се нарекуваат NoCarb, не содржат јаглехидрати.

Летото не е далеку, успех во сè што сте наумиле да направите и можеме само да чуеме добро!

Споделете го рецептот со вашите најблиски, затоа што можеби има луѓе меѓу вашите пријатели кои се заинтересирани за оваа диета или од различни причини им требаат здрави идеи.

Имајте добар апетит !

Ве оставам тука да ја гледате мојата состојба денес, се надевам дека ви се допаѓа и ќе ви помогне, на оваа музичка позадина весело да ја подготвите тортата!

Кликнете на секоја состојка што сакате да ја купите и ќе бидете пренасочени кон трговецот.

Користете го кодот начин на живот5 да има корист од а 5% ПОПУСТ од вредноста на нарачката поставена на No Sugar Shop !

Нивната целосна или делумна употреба е забранета без писмена согласност од авторот.

Употребата на рецепти за комерцијални цели е забранета без писмена согласност од авторот.