Торта од овесна каша, јаболко и ореви - самовила готви Хола

Готви самовила 10 март 2019 Појадок, здрави, колачи и пити, малку јаглени хидрати, рецепт, слатки 3 коментари

Пред да започнам денес: Благодарност до сите што ми дадоа толку многу повратни информации за мојата нова книга „Леб со малку јаглехидрати и ролни“, лично, по порака или на Амазон! Среќен сум за секое ехо од тебе и за секој преглед. Петра

Инспирации насекаде

Оваа торта беше создадена откако го видов рецептот за торта со јаболка од драгата Мели од деликатеси со малку хидрати на Инстаграм. Бидејќи мојата желба беше помалку неделна торта отколку слатка алтернатива на појадокот, тоа е далеку од оригиналот и, благодарение на овес, исто така повеќе во бавната насока на јаглени хидрати. Можете да најдете 100% ниско ниво на јаглени хидрати во Мели ТУКА.

И сега ќе ви покажам што направив вкусно од тоа! Патем, можам да замислам дека оваа торта е наздравена за кратко време или печена во тавата, со крем од јогурт и бобинки, можеби дури и наздравени снегулки од кокос - така некогаш појадував во Лондон и го најдов супер вкусен! Или печено со слаб џем со јаглени хидрати или LC Nutella. ми се полева устата сега!

РЕЦЕПТ

Торта од овесна каша, јаболко и ореви

Состојки за тава за леб

100 гр мелени ореви по желба, имав лешници
100 гр мелени овесни снегулки (работи одлично во машина за вежбање)
50 гр фини снегулки од овес
100 мл крем или млеко
20 гр стопен путер
3 јајца, одделени
2 јаболка, грубо рендани
1 пакет прав забен камен
Слатко како што сакате (имав околу 50 гр ксилитол, земете повеќе ако ви се допаѓа слатко!).
2-3 лажички цимет
1 натрупа лажица печење какао или сурово какао (по избор)

подготовка

Загрејте ја рерната на 180 °, подгответе калап и обложете ја со хартија за печење или подмачкајте ја
Одделни јајца. Победете белки од јајце додека не станат тврди
Јаболките излупете ги и изрендајте ги
Се топи путерот
Измешајте ги жолчките, кремот и стопениот путер, а потоа додадете ги јаболката и сладоста
Измешајте ореви, снегулки од овес, забен камен и цимет, додадете во мешавината на јајца и измешајте
Свиткајте во белките
Сега можете да го наполните тортата во калапот и да го испечете - или може да создадете еден вид мермерен ефект со пополнување на 2/3 од тестото, мешање на остатокот со 1 натрупа лажица какао за печење, додавање на горе и користење на вилушка или лажица како со една Вртење торта од мермер под.
Потребни се околу 45 минути да се пече, да се направи тест за стапчиња за јадење и да се покрие со хартија за печење по 30 минути за да не стане премногу темно.

Колачот е супер сочен, може да се направи без шеќер и ќе има парче утре против понеделник ... 😉 Се гледаме наскоро, твојата Петра

Коментари 3

Хола - изгледа вкусно ....
Веднаш го навестувам, со gf овесна каша и вегански крем или можеби. Пијалок од растение Коко.
Ве најдовме на Pinterest и споделете го вашиот рецепт веднаш со моите колеги кои страдаат.
LG

Колачот има многу добар вкус. Најдобрата здрава торта досега.