Тортилја со пушен лосос

лосос

80 гр крем сирење свежо, раширено, со малку маснотии

1 лажица свеж зелен зеленчук

1 лажичка ситно рендана кора од лимон

1 лажица сок од лимон

4 парчиња тортиillaи од интегрално брашно (со дијаметар од 15 - 18 см)

90 гр пушен лосос ретко исечени и исечени на ленти

1 мала тиквичка, исечена на многу тенки ленти (како панделки)

неколку тенки парчиња лимон (по избор, по вкус)

1. Во мал сад измешајте го крем сирењето со власецот, кората и сокот од лимон. Раширете ја смесата рамномерно преку лепилата, оставајќи околу 1 см до рабовите.

2. Поделете го лососот во 4 еднакви количини и премачкајте го на половина од секое стапче. Користете ренде за зеленчук, исечете ги тиквичките на многу тенки панделки и потоа ставете ги над лососот. Вртете го секој стап внимателно, почнувајќи од работ на половина на кој сте ги ставиле лососот и тиквичките. Може да ги послужите со неколку тенки парчиња лимон.

Нутриционистички информации/дел

14гр јаглехидрати; Вкупни масти 6g; Калории 124kcal; Заситени масти 2g; Протеин 12g; Холестерол 15mg; 9g влакна; Јаглехидрати 9g; Натриум 451 мг