Тост леб со зачинет рецепт за прелив од домати ЈАдете ПАМАARTО
Нутриционистички вредности
| Витамин А. | 0,2 мг | (25%) | |
| Витамин Д. | 0 μg | (0%) | повеќе |
| Витамин Е. | 2,8 мг | (23%) | |
| Витамин К. | 23,6 µg | (39%) | |
| Витамин Б₁ | 0,2 мг | (20%) | |
| Витамин Б₂ | 0,1 мг | (9%) | |
| ниацин | 2,5 мг | (21%) | |
| Витамин Б₆ | 0,3 мг | (21%) | |
| Фолна киселина | 83 µg | (28%) | повеќе |
| Пантотенска киселина | 0,6 мг | (10%) | |
| Биотин | 8,1 μg | (18%) | повеќе |
| Витамин Б₁₂ | 0 μg | (0%) | повеќе |
| витамин Ц. | 42 мг | (44%) | |
| калиум | 569 мг | (14%) | повеќе |
| Калциум | 36 мг | (4%) | повеќе |
| магнезиум | 32 мг | (11%) | повеќе |
| железо | 1,2 мг | (8-ми%) | повеќе |
| јод | 5 микрограми | (3%) | повеќе |
| цинк | 0,5 мг | (6%) | повеќе |
| заситени масти | 1,3 гр | ||
| урична киселина | 25 мг | ||
| холестерол | 0 мг | повеќе | |
| Вкупен шеќер | 7 гр |
состојки
Чекори на подготовка
Измијте ги доматите, четвртина од нив, извадете ги семето и исечете ги на мали коцки.
Излупете ги и ситно исецкајте ги shallots и лукот и измешајте ги со доматите, маслото, оцетот и магдоносот.
Зачинете со сол и бибер и послужете на печена багета или циабата.