Традиционална кинеска медицина (ТКМ) - што е тоа
Кинеска поговорка вели: „Не ви треба голем доктор за лекување на болест - туку вистински мајстор за одржување на вашето здравје!“ Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) стана многу популарна во оваа земја. Како работи?
Што е традиционална кинеска медицина (ТМЦ)?
Традиционалната кинеска медицина (ТМЦ) е холистички лек кој се базира на враќање на внатрешната рамнотежа. Компоненти на ТМЦ се, на пример, одредена диета, акупунктура, Чигонг, масажа на Туина и хербална медицина.
Јин и Јанг: Основа на TCM
Добро познатиот кинески симбол Јин и Јанг се залага за врската помеѓу одмор и движење, ден и ноќ, топло и ладно. Овие се спротивставени енергии. Предуслов за добро здравје и благосостојба е дека Јин и Јанг се во балансирана врска едни со други. Јин: материјал или материјал, мирен, темен, ладен. Јанг: активен, динамичен, светл, врел. Според кинеското учење, двете сили ја достигнуваат својата оптимална состојба во природата, кај луѓето и животните и во целиот универзум кога се во рамнотежа. Во кинеската медицина, Јин се залага за материјалот или материјалот во телото, додека Јанг ги опфаќа подвижните, емоциите и енергијата. Според ова, физичките поплаки се јавуваат кога Јин и Јанг се во дисбаланс.
НМС исхрана (кинеска диетика)
Диетата игра суштинска улога во традиционалната кинеска медицина. Диетата ТМЦ се заснова на принципот на петте елементи земја, вода, оган, дрво и метал. Во диетата ТМЦ, овие пет елементи претставуваат пет вкусови и нивните ефекти се доделуваат на различни органи. Со помош на диетата ТМЦ треба да се воспостави рамнотежа и хармонија помеѓу јин и јанг - предуслов за добро здравје. Според принципот на диета со 5 елементи, храната може да се додели на Јин или Јанг и на тој начин да има ефект на ладење и прочистување (Јин) или да дава затоплување и давање сила (Јанг).
Акупунктура во традиционалната кинеска медицина
Акупунктурата е најчестиот метод на лекување на традиционалната кинеска медицина во Германија. Ова вклучува прободување на одредени точки на кожата со фини игли. Ориентацијата за ова е обезбедена од невидливи енергетски канали (меридијани). Според кинеската медицина, третманот со акупунктура носи животна енергија Qi да тече повторно непречено. Студиите покажаа ефект на акупунктурата врз разни заболувања и болести.
Како работи акупресурата?
Акупресурата е метод на лекување од ТЦМ кој е поврзан со акупунктурата. Исто така треба да донесе Qi повторно да тече рамномерно. Разликата: Додека фините игли се вметнуваат во кожата во акупунктурата, точките на кожата се стимулираат од притисок во акупресурата. Акупресурата може да се направи и без терапевт.
Водич за акупресура: Ако самото место боли малку кога ќе притиснете, ја најдовте вистинската точка. Започнете ја акупресурата со мал притисок, подоцна можете да протриете или притиснете малку посилно. Користете го врвот на палецот или показалецот за ова. Ноктот може да се користи и за некои точки. Ако имате болка, од друга страна, само нежно погалете ја областа. Ако сакате да стимулирате функција на тело, масирајте спротивно од стрелките на часовникот. Ако сакате да ја намалите функцијата, движењето се изведува во насока на стрелките на часовникот. Табелата ги наведува најважните точки на акупунктура:
Како работи масажата на Туина?
Терминот Туина е составен од слоговите „Туи“ = туркање, туркање и „на“ = грабнување, влечење. Ова исто така објаснува како работи масажата на Туина. Терапевтот го третира пациентот од глава до пети, притискајќи и достигнувајќи во ткивото со мали, кружни движења. Така треба да се решат блокадите. Tuina успешно се користи за поплаки на мускулно-скелетен систем, проблеми со грбот и зглобовите. Терапевтските масажи на Туина се многу интензивни, а понекогаш се и болни.
Чигонг: Што значи теоријата на движење?
Медитацијата со движењето Чигонг е дел од традиционалната кинеска медицина. Во превод, терминот значи: постојана пракса (гонг) со цел да се добие повеќе енергија (чи). Целта на Чигонг е да извлече нова сила и да ги намали стресот и напнатоста. Несаканите и исцрпувачки дејства се намуртени. Рацете и нозете се движат во хармонични, лелеави и заоблени фигури.
Пример: Вие лабаво стоите во исправена положба, идеално на отворено и замислувате дека вашите нозе се вкорени во земјата. Држете ги рацете малку на ниво на стомак. Наскоро започнува длабока релаксација. Сега олабавете ги рацете едни од други и полека движете ги нагоре над главата. Свртете ги дланките нагоре додека не изгледа како да го поддржувате небото. Дишете мирно во текот на целиот процес. Замислете дека кислородот продира длабоко во вашето тело преку дланките. Сега постепено вратете ги рацете надолу во почетната позиција и издишете долго време.
Како чука часовникот на органот?
Според ТЦМ, Чи тече низ организмот на дванаесет меридијани (патеки). Во редовни интервали од два часа, фокусот на Qi се менува од еден до друг орган - овој орган потоа работи со полна брзина за кратко време. За да се зајакне здравјето и благосостојбата, важно е да се знае кога кој орган е „за возврат“ и кога е преплавен со Чи.
Билна медицина во кинеската медицина
Во традиционалната кинеска медицина се користат главно хербални лекови (фитотерапија). За традиционална растителна медицина се користат цвеќиња, лисја, кора или корени на разни лековити растенија. Изборот е направен според доделувањето на растенијата на јин или јанг, нивниот вкус и нивниот ефект врз разни органи. Ова создава индивидуални рецепти кои се составени за секој пациент. Типично лековито растение од кинеска хербална медицина е женшен: има адаптоген ефект што ја зголемува толеранцијата кон стрес и се користи, на пример, за зголемување на физичките и менталните перформанси и во фаза на опоравување по болеста.