Траума А шок што го менува животот - набудувач
Траума Шок што го менува животот
Имате сообраќајна несреќа или станавте жртва на грабеж: Ова остава длабоки траги во психата. Како се справувате со таквата траума?
Дали и колку брзо ќе можете да го надградите вашиот претходен живот по трауматски настан, зависи од многу фактори.
Траума: што значи тоа?
Не сè што колоквијално се нарекува трауматично, одговара на реалната дефиниција на поимот. Психологијата зборува за трауматски настан кога ги надминува рамките на секојдневните искуства и стресови, кога е невозможно да се избега од него, а психолошката обработка е поразителна.
Траума направена од човекот (на пример, силување, убиство, напад) се смета за особено сериозна.
Може да бидат сите. Во секое време. Доволно е да бидете на погрешно место во погрешно време и, како Маријана Гублер *, да ве допре автомобил со претекнување на автобан. Автомобилот на 53-годишникот се излизга, удри во заштитната ограда, сврте неколку пати по својата оска и застана на брзата лента.
Тогаш повредената медицинска сестра ги гледа светлата на следниот сообраќај како брзаат кон неа, ја препознава формата на камион и одеднаш станува „многу мирна“. Но, таа има среќа: возачот ја забележа несреќата и со присуство на ум го става својот камион пред нејзиниот автомобил како заштитен штит. Таа не го разбира сето ова до неколку дена подоцна, кога се врати дома со скршена градната коска и модринки.
Такво искуство не поминува никого без трага. За време на опасната по живот ситуација, телото ги активира сите стресови и механизми за итни случаи: неконтролирани реакции што може да се активираат повторно години подоцна со ист интензитет. Честопати бучавата или мирисот се доволни, бидејќи едвај може да се заштити од нив за време на акцијата.
Таа се сеќава само на музиката во автомобилот
Дури седум години подоцна, сеќавањата на Маријана Гублер за настаните веднаш по несреќата се само фрагментарни. Но, музиката на Чајковски, која свиреше во автомобилот за време на несреќата, се изгоре длабоко во нејзиниот мозок. Таа не знае како би реагирала на мелодијата денес - не сака ни да открие. Стравот е преголем дека сè може да се појави. И кога е на автопат под дожд или ја прегази автомобил во мрак, таа сè уште има пријатно чувство.
Дека Маријана Гублер повторно вози автомобил, е сè само очигледно. Многу трауматизирани луѓе избегнуваат ситуации што ги потсетуваат на нивната лична драма - дури и ако се поврзани со големи ограничувања. Психолозите зборуваат за „стратегии за избегнување“ што треба да се имаат предвид. Може да има совршена смисла да се стави возач на воз на боледување две недели по судир со некој кој е уморен од животот. Но, тоа е одење по јаже и во никој случај не смее да остане единствената мерка. Покрај тоа, не сите засегнати реагираат на ист начин: има и машиновозачи кои сакаат да се вратат на работа следниот ден.
Кошмари, ретроспективи, чувство на закана
Кога луѓето се изложени на ужасна ситуација, тие веќе реагираат многу поинаку на лице место. Некои замрзнуваат, не прават звук. Другите врескаат или се смеат, изгледаат агресивно - или продолжуваат да функционираат нормално како ништо да не се случило.