Тренд во Јапонија Колку е добра утринската диета со банана за здравјето
Нова диета во моментов ги заведува Јапонците и ги прави бананите оскудни на полиците во супермаркетите: утринска диета со банана.
Како работи:
Јадете барем една, но најмногу четири банани за појадок и испијте чаша млака вода. Целта е метаболизмот да се одвива така што ќе можете да продолжите да јадете нормално остатокот од денот без да мора да се занимавате со никаков спорт.
БИЛД серија, дел 1 Тенок без стрес
Опуштено и лесно се губат телесната тежина, а сепак се јаде со задоволство! Подобро од која било диета за слабеење. Со оваа револуционерна теза, лекарот Др. Гунтер Франк (44) пред јавноста.
Тенок без стрес Каков тип на тело сте?
Експерт за исхрана Др. Френк прегледал 30 000 пациенти. Во серијата BILD, тој објаснува како можете да јадете со задоволство и да изгубите тежина на опуштен начин. Слабејте брзо и здраво, ослабете се без стрес.
Тенок без стрес Кој спорт е соодветен за мене?
Слабејте без стрес! Во 3-от дел од серијата BILD со едноставен тест денес можете да откриете каков вид спорт сте. Вака ја добивате вашата идеална тенка фигура.
Земете тенок без стрес 4 10 едноставни совети за слабеење
Лошата диета доведува до стрес и дебелина. Слабеењето е лесно, експертот за исхрана, др. Гунтер Франк вели како да го сториме тоа правилно.
Сепак, слатките пијалоци како сода и ладен чај или калорични десерти се табу. Покрај тоа, не треба да јадете ништо по 20 часот и да одите во кревет најдоцна до полноќ.
Интересно исто така
Дали диетата навистина прави нешто?
Диететски експерт и нутриционист Свен Давид-Милер : „Оваа диета е крајна глупост и целосно измачува. Бананите се едни од овошјата со најмногу јаглени хидрати. Ова значи дека тие го зголемуваат ослободувањето на инсулин, што ве прави гладни. Исто така, ја инхибира загубата на маснотии во телото. Една банана на ден е здрава и исполнува - сè друго ве дебелее “.
Патем, 31-годишниот канцелариски работник Хитоши Ватанабе е виновен за јапонската лудост за банани, како што пренесува Франкфуртер Рундшау:
Откако се здебели од својата канцелариска работа, тој ја испроба диетата со банана - препорака од неговиот пријател Сумико, фармацевт специјализиран за кинеска медицина со билки. И: Тој изгуби 13 килограми во рок од шест месеци.
Тој го пријави овој успех на Микси, најголемата јапонска Интернет заедница со повеќе од десет милиони корисници и ја активираше хистеријата со банана. Оттогаш тој бил на турнеи по ТВ-емисии, неговата книга за слабеење е продадена над 700 000 пати, а побарувачката за банани се зголеми толку многу што цените пораснаа за 20 проценти. За банана, сиромашните Јапонци платиле еквивалентно на 70 центи.
За секој што сака да јаде повеќе од една банана на ден, Свен Давид-Милер го има овој совет:
Достигнете незрели банани премногу лесно. Ве исполнуваат уште подобро и имаат помалку калории од зрелите плодови ...