Тренер на ennенифер Анистон ја открива нејзината тајна за слабеење
Врвот одговара на 51 година! Значи, актерката останува прекрасна и мотивирана
Ennенифер Анистон (51) и сега има мега фигура. Вашиот личен тренер Лејон Азубуике сега открива што треба да направите за витка фигура à la Jen.
Одговара на енифер Анистон - така функционира
Енифер Анистон секогаш ги инспирира нејзините обожаватели со неа атлетска фигура и нејзиниот младешки сјај. Во секој случај, не можете да видите 51 кај актерката „Пријатели“.
И овој човек придонесува за незначителен дел: Лејон Азубуике, Јенс личен тренер и сопственик на теретана. Во интервју за здравјето на жените, Лејон откри совети што ги користела ennенифер здрав, фит и мотивиран останува.
Ennенифер Анистон: Вака се подготвува за тренинг
Кога вежбаме, пиеме штом сме жедни останете хидрирани. Звучи логично, но за жал не помага, како што објасни Лејон. Според обучувачот тоа е доволно поразумно, наскоро Пијте вода пред фитнес сесија.
Заблуда за хидратацијата е дека треба да се почека да се пие додека не биде жеден. Ако пиете многу вода непосредно пред тренингот, ќе се чувствувате целосни и несмасни цело време,
тој советува клиенти како enен. Исто така, треба барем претходно 7 до 8 часа сон да се даде сè во спортот.
Правилна исхрана: совет од професионалец
"Сакам авокадо, кокосово масло и лосос и рибино масло. Сè што содржи здрави масти е одлично", вели Лејон. Сепак, обучувачот ја мери точната количина на јаглени хидрати и протеини по големина на неговите клиенти. Директно пред тренингот, исто така се препорачува да се третира телото со а Лажици путер од кикирики и банана да се оди.
Ако ми треба целата моја сила, тоа ќе ме донесе до мојата цел,
му кажува на обучувачот.
Ennенифер Анистон: „Горда сум што сум твој тренер“
Нема прашање дека методите на Лејон се ефикасни ако звучите како ennенифер Анистон радува за нејзиниот тренер. „Тој е едноставно фантастичен“, she рече таа на Елен Деџенерис во декември. „Лејон е мојот нежен гигант, тој ме нарекува свој шампион“.
И Лејон е исто така многу горд на enен, редовно објавува фотографии со актерката на „Инстаграм“.
Ова е многу, многу посебно за мене затоа што доаѓа од еден од најдобрите луѓе што сум ги сретнал во животот (...) Горд сум што сум твој тренер,
тој напиша под слика дека Enен на насловната страница емисиите „InStyle“.
Можеби ве интересираат овие статии: