Тренинг за животниот стил

Концепт се залага за трајно задоволство и перформанси. Мојата Тренинг за животниот стил ви носи долгорочна оптимизација на 5 столба на животот - Со Аурведа, јога и Тајландска масажа по јога.

Внимателност со вас Дури и.
Задоволство и исполнување во вашето врска на луѓето и природата.
Оптимизирање на метаболизмот и варењето на храната со исхрана.
Ефикасност и подготвеност за Спорт и движење.
Време, поделба и рутина на време за здравјето.

Мојот пристап го комбинира физичкото ниво на спортска наука со комплементарниот пристап на јогата и Ајурведата. На Покрај тоа што лично се запознаваме, основата за да можете да постигнете нешто со вас се резултатите од тестот Доша преку Вата, Пита и Кафа.

Резултатот ја покажува вашата вродена устав Тест на пракрути, како и симптоми и тенденции на нерамнотежа во Тест Викрути. Од ова, тогаш можам да ви дадам првичен водич за исхрана и вашиот соодветен начин на живот.

Можете да заштедите време да буричкате низ бескрајни книги и написи за Ајурведата. За возврат, добивате директен пристап до збирно и основно знаење.
Јас исто така давам основно и напредно знаење за ајурведското учење Презентации во Powerpoint во приватен амбиент. Theе добиете индивидуални предавања како скрипта, како и дополнителни документи за длабинско читање со упатства, табели и списоци за вашиот тип - како отпечаток или PDF.
Дополнително добивате Совети за вашата дневна ајурведска рутина. Дневната рутина за здравјето носи огромна, позитивна промена за телото и умот да излезат од хрчак-тркалото на секојдневниот живот во животот. Тоа помага да се воспостави рамнотежа во животот и да се прекинат несаканите навики.

Во време на сè повеќе виртуелни професии и неограничени можности за одмор, врски и исхрана, важно е да имате чувство и мерки при рака за да ги обезбедите сите овие сложени односи во животот со јасна цел за здравјето.

ОТКРИЈТЕ ГО ВАШИОТ АИУРВЕДИЧЕН ИВОТ СИЛЕТ

Ова е прв пат со темите јога, Ајурведа и Тајландска масажа по јога во контакт? Колку прекрасно! Задоволство ми е да ве поздравам свеж и слободен и да ве одведам во светот на холистичкото здравје. Јогата и Ајурведата се неразделно поврзани. Имајте корист од моето обука.

Најлесен начин да започнете е преку холистички аспект на јога. Ова се оддалечува од надворешната проценка на перформансите или конкуренцијата и доведува до внатрешна перцепција на вашиот физички и ментален потенцијал. Јогата ви овозможува да си го отсликате она што навистина ви треба, целосно да го искористите вашиот потенцијал и да го однесете ова расположение со вас на други Спорт и дисциплини.
Градење и паралелно, ќе преболите Ајурведа жив начин да те гледам. Искуството за тоа како реагира вашето тело, ум или варење и како правилно да ги интерпретирате овие знаци е главен приоритет. На Диета со ајурведа и градењето на „ајурведска рутина“ може да биде ваше Начин на живот Оптимизирајте го начинот на живот.
Како пасивна единица за вас, ви нудим примена на Тајландска јогамасажа во. Техниките на притисок, влечење и истегнување резултираат во координиран и хармоничен проток со цел да се воспостави енергетскиот биланс во вас.

УЧЕ TOЕ ДА ЈА РАЗБИРАТЕ АЈУРВЕДА

Ајурведа ги дефинира принципите на природата во комплексен систем за филтрирање. Основата е 3 доши Вата, Пита и Кафа. Во околината на 3-те Гунас Рајас, Тамас и Сатва, 5-те елементи делуваат на Дошите и покажуваат знаци на рамнотежа и болест на физичко и ментално ниво.
Метаболичкиот и дигестивниот капацитет во исхранае предмет на принципот Агни и Ама. Целта е да се одржи здравјето во совршена рамнотежа. На моите предавања и презентации ќе се запознаете, разберете и, пред сè, подетално ќе ја примените оваа интеракција.
„Ајус“ се залага за живот, „Веда“ за наука. „Ајурведата - наука за животот“.
Ајурведа го гледа симптомот како водич за поставување понатамошни и подлабоки прашања за да се излечи причината. Симптом (на пример, болки во грбот, слабост, студ, тежина, висок крвен притисок, иритација на кожата, дигестивен проблем, слаба концентрација, нерамнотежа) само укажува на манифестација на нерамнотежа во системот Доша.

Ајурведата претпоставува дека лајкот се зголемува како и спротивностите се намалуваат.
Практични примери:

ПРАКТИКИ ЈОГА

МОЈОТ ЧАС НА ЈОГА

20 години Искуство, повеќеслојна Обука и Знаење за јогата се влеваат во моите часови. Секако, фокусот е насочен кон движењето. Околу Стира Сухам Асана да се живее „бидете цврсти и лесни на вашите позиции“ често помага филозофија на Цита (мрмориш мајмун во главата) и Дарма (За што сте навистина страствени?!) Да го донесете на мат.

Физички, сите вежби се важни за мене анатомски точен да се усогласи, да ве води вербално и визуелно, со вас Рацете на Техники и Алатки да ја оптимизирате практиката и да се промовирате лесно и целисходно без да се претерате. Многу луѓе ми велат: „Премногу сум неподвижен за јога“. Јас ти велам: „Тоа е уметност на наставникот да знае анатомија, да ја почитува и да избере соодветно ниво на пракса за вас“.
Обожавам да предавам Тече Вињаса, делумно во согласност со музика, или прилагодете ги моите часови на 5 елементи надвор.
Класичен, одржан Хата Позиции и 8-ми класичен Пранајама (Дишење) се стандардни.

Јогата е 99% пракса и 1% теорија
Јадрото на јогата лежи во соединувањето на вашиот внатрешен свет со вашето тело. Така се јавува чувството на живот. Јогата и Ајурведата се неразделен пар. Ефектот на играта на Позиции (Асана) со Дишење (пранајама) може да се почувствува веднаш и ги покажува најбрзите, забележливи промени. Кон ова се додаваат и благотворните ефекти на Мир и тишина (дарана).