Тренирав како американски војник

Отсекогаш сум бил curубопитен за беспрекорна обука на американската војска. И тука, за моја среќа, методот неодамна беше воведен во спортски сали. Одговорот е TRX: програма заснована на гравитационата сила и телесната тежина на вежбачот.

како

Затоа, го прифатив предизвикот на мојот инструктор за фитнес, Александру Чеобану и направив тренинг со целосна опција, исто како оние што ги практикуваат американски војници. Не ми беше лесно, признавам. Тоа е исклучително интензивен и буден спорт, но со стабилно темпо, резултатите можат да бидат импресивни. Повеќе детали, сепак, за придобивките од TRX подолу, во молскавично прашање и одговори со мојот инструктор, на истото стимулирачко место, Pescariu Sports & Spa, но исто така и на видеото подолу, кое илустрира точка по точка што значи тоа обука за TRX.

1. Кому го препорачувате овој вид обука?

За секого, без оглед на возраста, полот, дури и тежината - TRX има поддршка до 150 килограми. Нивото на обука во кое сте повторно не е важно, може да го користат и почетници и спортисти за изведба.