Треска од сено и хистамин Како диетата помага
Пролетта е време за треска од сено, и се повеќе и повеќе луѓе ја чувствуваат. Активирањето на вознемирувачките напади на кивање понекогаш дури и не може да се утврди. И, ако ги познавате, избегнување на нив често не е можно. Тогаш само лекови, т.н. антихистаминици, можат да помогнат. Тие се добро толерирани, но не се целосно ослободени од несакани ефекти. Многу луѓе се чувствуваат уморни и исцрпени по земањето, иако носот е мирен, а очите се чисти. Потоа се поставува прашањето: Што можам да направам сам? Изненадувачки одговор е: обрнете внимание на вашата исхрана, избегнувајте храна и пијалоци кои содржат хистамин. Но, она што всушност е треска од сено?
Треска со сено: Напад се заканува со кивање на пролет
Она што колоквијално е познато како треска од сено е алергиска реакција на разни полен од пчели. Малите честички ветерот лесно ги носи на подалечни места. Измерени се до 300 километри. Алергија на алергија на полен од бреза може да доживее симптоми дури и ако не види никаде бреза.
Главната сезона за треска од сено е февруари до јули. Околу дваесет проценти од Германците сега се погодени. Се верува дека зголемувањето на загадувањето на воздухот е причина за пораст на алергии на полен: Ако честичките прашина се држат до поленот, товарот врз телото е особено голем. Насочените истраги ќе дадат повеќе информации за ова. Симптомите на треска од сено не само што се вознемирувачки, туку го ограничуваат и квалитетот на животот:
• Горење, чешање, кинење на очите
• воспален нос и синуси
• воспалено грло
• течење на носот
• иритирани бронхии
• иритирано грло
• Главоболка
• кивање
• нагон за кивање
• Ушно воспаление
• затнат нос
Сепак, најопасниот развој е развој на алергиска астма.
Телото се огласува со аларм: треската од сено се претвора во астма
Дури и долгиот список на симптоми појаснува колку се разновидни симптомите на болеста. Ако треската од сено направи таканаречена „промена на подот“, алергиската реакција се префрла на бронхиите. Тогаш се заканува алергиска астма.
Кога одредени хранливи материи се дефицитарни, телото не може да произведе доволно ензими на диамин оксидаза (DAO) за да го разложи хистаминот. Затоа, сигурно снабдување со витални супстанции е од суштинско значење за нетолеранција на хистамин. На Подготовка на комбинација Бетадијанин го поддржува организмот со витална формула на супстанции специјално прилагодена на барањата на нетолеранција на хистамин (спонзорирана).
Секое трето лице заболено од треска од сено е изложено на ризик од развој на алергиска астма. Значи, треската од сено може да биде навистина опасна. Но, што всушност се случува во организмот кога реагира на навистина безопасни материи со толку силни симптоми?
Сено треска: чувствителен имунолошки систем
Треска од сено е алергија од тип I. Овој термин ги опфаќа алергиските реакции кои се јавуваат во рок од неколку секунди до максимум триесет минути. Затоа тие се нарекуваат и „анафилактичен тип“ или „непосреден тип“.
На првиот контакт со непријателска супстанција, антигенот, телото прво го запознава напаѓачот и ја става својата одбрана „во позиција“. Произведува IgE антитела. Овие се населуваат на мастоцитите. Мастоцитите се специјални крвни клетки кои складираат хистамин. Кога ќе дојдат во контакт со IgE антитела, тие го ослободуваат зачуваниот хистамин со цел да се заштитат од напаѓачот. На првиот контакт, сензибилизација, засегнатото лице не забележува ништо.
Следниот пат кога ќе стане непријатно: телото е веќе подготвено за напад, процесот на одбрана е побрз и поинтензивен, мастоцитите ослободуваат повеќе хистамин. Ова предизвикува малите садови да се шират и да станат попропустливи. Покрај тоа, мазните мускули се собираат. Резултатот е симптомите опишани погоре.
Таканаречената максимална алергиска реакција може да доведе до анафилактичен шок со опаѓачки живот, отежнато голтање и колапс на циркулацијата. Во овој случај, итниот лекар треба веднаш да се повика!
Се разбира, и други супстанции се вклучени во реакцијата на одбраната на организмот. Сепак, хистаминот игра централна улога. Колку е повисоко нивото на хистамин, толку е посилна реакцијата. Заклучок: намалувањето на нивото на хистамин предизвикува олеснување на симптомите. Лековите познати како антихистаминици ја искористуваат оваа врска.
Но, диетата може да има позитивен ефект и на треската од сено.
Каква диета за треска од сено?
Постојат храна што содржи хистамин. Ова ги вклучува сите зрели, пушени и третирани со конзерванси храна. Тука се и ослободувачите на хистамин. Иако овие намирници содржат малку или воопшто не содржат хистамин, тие ги стимулираат мастоцитите да го ослободат хистаминот на организмот.
Затоа, пациентите со сено треска треба да ја избегнуваат следната храна:
• Модар патлиџан
• авокадо
• Брза храна
• Подготвени јадења
• хидрогенизирани масти
• пушена стока како што се пушено свинско месо, салама, пушена риба
• Мешунки
• производи од кокос
• Конзервирана храна (конзервирана храна)
• Зрело сирење
• Кисела зелка
• чоколадо
• Производи од соја, тофу
• спанаќ
• Домати и нивни препарати како кечап
• Вино, пиво и други алкохолни пијалоци
• пченица
• Агруми и сокови
Внесувањето на одредени витамини и други елементи во трагови го поддржува имунолошкиот систем. Добар додаток во исхраната може да биде од голема помош тука. Исто така се препорачуваат следниве намирници кои имаат малку хистамин и содржат вредни витамини и елементи во трагови:
Витамин Б6: Поддржува распаѓање на хистамин.
• просо
• праз
• папрака
• Слатки компири
• Сушено овошје
Природен витамин Ц: Го блокира ослободувањето на хистамин и го разградува. Има антиинфламаторно дејство.
• јаболка
• Боранија
• чај од јасмин
• чај Роибос
Селен: Го зајакнува имунитетот и спречува прекумерни реакции
• карфиол
• брокула
• Жолчка
• лук
• Кафеав ориз
• Кварк
• Ротквица
• Сусам
• полномасно млеко
• кромид
Магнезиум: Инхибира ослободување на хистамин
• карфиол
• просо
• Кафеав ориз
• Пумперникел
• семки од сончоглед
• Слатка пченка
Цинк: Инхибира ослободување на ендоген хистамин. Ја намалува чувствителноста на имунолошкиот систем.
• кајсии
• Путер, масло од сусам
• Овесна каша
• малини
• просо
• моркови
• Семки од тиква
• 'рж
• Сусам
• семки од сончоглед
• грозје
Калциум: Го блокира проширувањето на крвните садови и го олеснува „затнатиот нос“.
Оваа листа на храна секако не е целосна. Покрај тоа, толеранцијата може да се разликува во одделни случаи. Болните од алергија на сено треска треба внимателно да ја тестираат храната. Можните вкрстени алергии можат да исклучат одредена храна.
Крст реагирање: алергија на крст
Крос-алергија е алергиска реакција на супстанции кои се слични во структурата на вистинскиот предизвикувач на алергија. Познатите симптоми се појавуваат при контакт со нив. Но, исто така е можно да се појават нови поплаки.
Алергии на полен од трева и жито може да бидат поврзани со алергии на:
• артишок
• банани
• грашок
• кикирики
• краставици
• компири
• тиква
• Леќи
• дињи
• нане
• соја
• домати
Алергии на бреза, алдер, лешник може да се поврзат со вкрстена алергија на:
• јаболка
• кајсии
• авокадо
• банани
• круши
• лешници
• цреши
• киви
• Личи
• бадеми
• Манго
• праски
• сливи
Овошјето често не се толерира сурово, но се вари кога се готви.
Крст алергии не мора да се појавуваат, сепак, тие се зголемија за четири пати во последните неколку децении. Денес се претпоставува дека скоро шеесет проценти од страдалниците од алергија на треска од сено развиваат вкрстена алергија.
Затоа, ако се појават сериозни симптоми на треска од сено, погодените треба да проверат и што неодамна конзумирале.
Тест од алерголог ќе обезбеди јасност во однос на тоа кои супстанции предизвикуваат треска од сено. Тогаш нутриционистички совет од специјалист обучен за алергологија може да помогне да се создаде разновидно и избалансирано дневно мени.