Треска од сено ОВИЕ храна дејствуваат како природни антиалергиски агенси
Дали се борите и со насолзени очи и течење на носот во пролет и лето? Ние избравме неколку намирници за вас кои дејствуваат како природни антиалергиски агенси против треска од сено.
Светло сонце и расцутени ливади - убави како што се страните на пролетта и летото, За тоа време, многу луѓе се борат со вознемирувачки придружник, кој се манифестира како насолзени очи, течење на носот и досадно чешање. поленска треска навистина може да ги оцрни убавите страни на топлите сезони и ограничете го квалитетот на животот многу. Дури и ако во меѓувреме Безброј лекови за ублажување на симптомите може да се најдат во вашата доверлива аптека, Многу од нив донесе досадни несакани ефекти како што се замор и замор со нив. Но, не треба повеќе да се замарате со тоа, бидејќи во многу случаи Одредена храна што редовно треба да ја вклучувате во вашата исхрана може да ги ублажи симптомите поврзани со алергија и твоја зајакнете го вашиот имунолошки систем.
1. коприви
Дали во салата, во пијалак или како чај - Копривата е вистинско чудо од оружје против досадните ефекти на треска од сено. И покрај тоа самата фабрика од коприва има висок процент на хистамин, супстанцијата што всушност ги предизвикува алергиите, ги олеснува воспалителните процеси во организмот бидејќи го „стврднува“ имунитетот против алергиските дразби.
2. Агруми
Тоа лимони, лимес и ко. се вистински засилувачи на витамин Ц веќе не е тајна и токму тоа му треба на имунолошкиот систем многу итно за време на сезоната на полен. Покрај тоа, има кисело овошје, кое е одлично во инфузирана вода, Повторно биофлавоноиди, на се антиалергични и природно ги ублажуваат симптомите на алергија на полен.
3. душо
Секој што се бори со треска од сено, гарантирано има нешто Слушнал за десензибилизација или веќе размислувал за започнување на оваа терапија, во која се третира прекумерната реакција на имунитетот, и конечно стави крај на страдањата. Но, тоа е многу полесно! За природна десензибилизација не ви треба повеќе од тегла мед од пчеларот во кој имате доверба. Бидејќи популарното полнење со ролна содржи мали дози на супстанции кои предизвикуваат алергија, Ако се зема редовно, имунолошкиот систем може да се навикне на овој стрес и симптомите се значително пониски во летните месеци.
4. ingerумбир
Ingerумбирот е вистински сеопфатен и исто така во борбата против треска од сено, остриот корен може да постигне голем успех. таа го инхибира ослободувањето на хистамин, кој е одговорен за непријатните симптоми, а истовремено му помага на имунитетот да се смири. Дали како чај или шут - треба да ја набавите оваа храна Интегрирајте го во вашето мени секој ден, ако е можно.
5. Куркума
Следните јадења дефинитивно треба да ги зачините со дел од куркума, бидејќи прашокот добиен од куркума, кој силно потсетува на вкусот на кари, има антиинфламаторно дејство и го зајакнува имунитетниот систем. Од ориенталниот Зачин што спречува алергени да се населат во дишните патишта може значително да го намали ризикот од секундарни болести како што се хроничен бронхитис, астма или синусни инфекции.
6. Бобинки
Кога грипот беше лош, бабите и дедовците препорачуваа сок од бозел и Црните бобинки помагаат и во борбата против течење на носот и насолзени очи, кои се активираат од екстремното сметање на поленот - дали како сок или како цело овошје - вистински чуда. А. Оптималниот состав на антиоксиданти, фитонутриенти и флавоноиди има ефект врз алергиските воспалителни процеси во организмот, дека симптомите се значително пониски.
7. Зелен зеленчук
Слично на агрумите, Зелениот зеленчук како брокула и спанаќ исто така го обезбедува имунитетниот систем со важни витамини и антиоксиданси, кои го зајакнуваат имунитетот и Инхибирајте ги алергиските воспалителни процеси во телото. Додека Спанаќот содржи многу магнезиум, кој го регулира ослободувањето на хистамините, а симптомите се помалку изразени, може антиоксидативните ефекти на брокулата го намалуваат воспалението на дишните патишта намали и штити од секундарни бронхијални заболувања.
Не треба да ги пропуштате овие новини за животниот стил: