Трет ден пост; FRANZISKA PUSCH - совети за исхрана; Нутритивна терапија Франциска
Третиот ден пост започна како умерена катастрофа за мене. Дури и пред да станам, се чувствував куцав и уморен. Кога станав, отидов црно точно пред моите очи и едвај стоев на нозе. Нивото на шеќер во крвта ми беше 57мг/дл, крвниот притисок ми беше 111/62, но пулсот се движеше на 77. Не знам кога последен пат се чувствував толку валкано. Со голем напор се влечев од софата назад во кревет, додека мојот пријател и пост партнер ми направи чај од ѓумбир со лимон и малку мед. По две чаши и уште еден час, повторно се чувствував добро, за да можеме да продолжиме да го чистиме балконот и да го третираме паркетот. За да останам во форма, испив и половина литар сок од кисела зелка.
На ручек имаше свежо исцеден сок од целер и потоа отидов на прекрасна прошетка: 12 км низ Фолксгарден, Зидпарк и Ботаничка градина во најдобро време. Апсолутно убава! Имав чувство дека обично сум малку поенергичен и побрз и дека вчера освежував малку слабо, но тоа не е важно.
Дома, подот повторно беше избришан, а потоа имаше и последната позајмена супа на свежо исчистениот балкон со нови растенија. Во умот веќе го кршев постот следниот ден и по еден час читање повторно легнав многу рано - како и претходните денови. Постот едноставно не е лесен.