Третман на вежба за остеохондроза во здравство на вода компетентен на iLive

Медицински експерт за статијата

Подводна масажа, третман на влечење и корекција по положба во водната средина, терапевтското пливање има различен терапевтски ефект врз телото на пациентот. Терапевтска употреба при внатрешни заболувања и повреди на мускулно-скелетниот систем во водена средина заснована на намалување на телесната тежина во вода, хидростатско дејство врз организмот, ефект на термички фактор и позитивно влијание врз емоционалната сфера на пациентот.

Притисокот на колоната топла вода во процесот на вежбање позитивно влијае на периферната циркулација. Активните движења во водата, особено во периферните сегменти на екстремитетите, помагаат во венскиот проток, лимфната циркулација, го намалуваат отокот на зглобовите. Физиолошкиот ефект зависи од редоследот на движење кај сите IP-адреси. - легнал, седи на четири нозе, клекнува, седи, стои; Реакциите за прилагодување на главата и вратот се користат за олеснување на одредени движења на трупот и екстремитетите; обуката за одење започнува во кревет со пасивна имобилизација, истовремени движења на ногата и спротивната рака се изведуваат со помош на инструктор. Само по асимилација на овие движења од страна на пациентот е можно нивно активно спроведување.

Постепено, се воведуваат што повеќе различни варијанти на почетни позиции кои можат да ги инхибираат рефлексите. Со помош на рефлексинхибиторно држење се создава поволна позадина за учење на активни движења; подигнување на реакцијата на рамнотежа се постигнува со поместување на тежиштето на телото кога тоа го турка методологот во различни насоки. Со едукација на реакции на прилагодување и реакции на рамнотежа, тоа е правилно

Топла вода ја подобрува циркулацијата на крвта и протокот на венска крв, помага да се намали болката и да се релаксираат мускулите. За време на вежбање, пливањето, функцијата на дишење е активирана (се зголемува длабочината на дишењето, JEL). Ова е олеснето со истекување во вода: отпорноста на колоната за вода во моментот на активно (принудно) истекување доведува до зајакнување на респираторните мускули.

Вежбајте во вода

Во секојдневната пракса, активните и пасивните вежби се користат во процедурите за LH.

Пасивно вежбање се користи во отсуство на активни движења во зглобовите поради разни невролошки нарушувања (парализа, длабока пареза и сл.), Како и постојани посттрауматски моторни нарушувања, контрактури, деформација на зглобовите.

Пасивните вежби во вода се изведуваат со бавно темпо, со можен целосен опсег на движење и доволна надворешна сила. Потребно е визуелно следење на пациентот со пасивно движење. Неопходно е да се поправи горниот сегмент на екстремитетите (со помош на рацете на инструкторот или специјални уреди), методот на фиксација се одредува според локацијата на лезијата. Во вкочанети зглобови, покрај пасивни движења, изведувајте и вежби за создавање поголема амплитуда.

Во зависност од функционалната состојба на мускулите што го одредуваат движењето во одреден зглоб, се изведува активна вежба во вода со намалена физичка активност во мускулите или дополнително оптоварување. Промените на оптоварувањето на мускулно-скелетниот систем се вршат со избирање на почетните позиции на телото (лежење, седење, стоење, менгеме) кои ги поддржуваат екстремитетите или нејзиниот сегмент во водата со помош на специјални уреди (гира од вода, плови, итн.), употреба на опрема за теретана (водени гимнастички огради за wallидови, итн.).

Дополнителното физичко оптоварување на мускулно-скелетниот систем е достигнато: забрзување на движењата; промена на насоката на движењата во водата (создавање вителни текови на вода); изведување вежби прво во вода, а потоа надвор од неа (контраст на моќност); употреба на специјални уреди (рачни и ножни перки, тегови од пена и сл.); вежби во вода на гимнастички проектили (огради, трапезоиди и сл.).

Терапевтско пливање

Нарушената општа координација на движењата поврзани со болеста бара долго учење на елементите на копнените движења за пливање. Во овој случај, потребно е да се избере најудобна позиција за пациентот (седење, лежење на грб, на стомак) и стил на пливање, земајќи ги предвид моторните вештини. Вежбата за издишување на водата не започнува веднаш (прилагодување кон водната средина), туку со обезбедување стабилна позиција на пациентот во базенот. Образованието за општа координација на движењата на рацете и нозете при пливање се препорачува да се започне при лизгање на градите. Пациентите со различна патологија на мускулно-скелетниот систем или невролошки нарушувања учат на меѓусебно поврзаната работа на рацете и нозете во водата со потпора на трупот со помош на специјална „хамака“ суспендирана во базенот. Ова му помага на пациентот да развие координација на движењата без да троши мускулен напор и внимание на одржување на телото на површината на водата, ја зголемува самодовербата. Во процесот на обработка на движењата на стапалото, користете специјални пластични сплавови.

Пациентите се учат според следнава шема: учење техники за навигација по копно; подобрување на техниката на движење на рацете и стапалата на страна; обука за заедничка координирана работа на рацете и нозете, со поддршка на торзото со посебна импровизирана лежалка; бесплатно пливање (со гимнастика и школки).

Изборот на стилот на пливање се одредува според функционалните задачи (општ ефект на зајакнување, подобрување на функцијата на дишење, зајакнување на одредени мускулни групи, корекција на држењето на телото, итн.). На пример, за да ја отстраните склоноста, ве учи да вежбате слободен стил на грб. Стилот на пливање "делфин" во врска со високиот општ физички товар, сложената координација на движењата, опасноста од прекумерна мобилизација на лумбалниот 'рбет во медицинската пракса е помалку прифатлива (АФ Каптелин).

Во голем број случаи, препорачливо е да се оддалечите од принципите на класично пливање и да комбинирате, на пример, два стила - движење на рацете со стил „биста“, движења на стапалото - со стилот „крол“. Оваа комбинација на движења подобро ја апсорбираат болните деца и полесно се координираат.

Сесиите за обука за пливање мора да се изведат внимателно во однос на дозата на полнење, без претходно да се утврдат растојанието и брзината на движење. Во иднина, со подобрување на функционалниот и физичкиот капацитет на пациентот, по кратко зафаќање покрај базен и работа од елементи одвоени од одреден стил на пливање (слични програми за обука во спортот) препорачуваат прво да пливаат 25-50, а потоа 75-100 м.

Главните контраиндикации за вежбање во базен и пливање:

ментална болест, дерматолошки и венерични заболувања, акутно воспаление, нелекувани рани и чиреви, заразни болести, сериозна општа состојба, дисфункции на кардиоваскуларниот систем, туморски процеси, тенденција за крварење по интраартикуларни фрактури (рано по повреда), прекршувања на trofonevroticheski instale (остеохондроза на 'рбетот, сколиотична болест).
корекција Позицијата во водена средина може да ја зголеми амплитудата на пасивните движења при постојано ограничување на опсегот на движење во зглобовите (секундарни промени во ткивата на екстремитетите по продолжена имобилизација, како и поради лузни и функционални нарушувања во посттрауматските).

Корекцијата по позиција во водата обезбедува длабоко и целосно опуштање на периартикуларните мускули под влијание на топлина, што овозможува најинтензивен ефект врз изменетите ткива. Од особено значење е долгорочниот, континуиран и постепен раст, бидејќи мускулите се релаксираат, корективниот ефект врз повлечените ткива.

Корективниот ефект, што доведува до напнатост на ткивото, може да се изрази во ориентиран во одреден притисок на оптоварување во насока на "корективно поставување" на екстремитетите (торзото), кратки сегменти ги држат рацете на тренерот на ниво на екстремитетите што треба да се применат за фиксирање и други гума.

Главната индикација за корекција на состојбата во водата е да се ограничат движењата на зглобовите и контракциите со различна етиологија и сериозност.

Ефективноста на третманот по позиција во вода се одредува според интензитетот на корективно дејство, но не треба да биде претерано и придружено со болка, може да има спротивен ефект - доведува до рефлексна напнатост во мускулите. Подобро е да се користат просечни корективни сили, наместо прекумерни, кои се движат од 2-5 до 10 кг.