Третман со гасови и балони; Гастроентерологија

Третман со гас и балонирање

Се препорачува да се јаде полека, без брзање, за да се избегнат газирани пијалоци, гуми за џвакање и пушење

Јадете храна што се чини дека ги влошува симптомите. Овие можат да вклучуваат: млеко и млечни производи, одредено овошје и зеленчук, цела пченица, вештачки засладувачи, газирани пијалоци. Секоја личност мора да ги земе предвид нивните лични карактеристики и да избегнува храна што им предизвикува симптоми.

Храна што предизвикува формирање гас може да биде одредена храна што содржи јаглени хидрати со краток ланец (FODMAPs - олиго, ди и ферментирани моносахариди и полиоли). Диетата со малку јаглени хидрати може да ја намали количината на произведен гас.

FODMAPs (јаглехидрати со висока стапка на ферментација):
Олигосахариди: пченица, јачмен, 'рж, кромид, праз, бел пролетен зелен кромид, лук, артишок, цвекло, ким, грашок, цикорија, ф'стаци, индиски ореви, мешунки со мешунки и бобинки, леќа, грав, кикирики, наут

Дисахариди (лактоза): млеко, јајце и млечен крем, сладолед и јогурт
Моносахариди (фруктоза): јаболка, круши, манго, цреши, лубеница, аспарагус, мед, пченкарен сируп богат со фруктоза
Полиоли (сорбитол, манитол, малтитол, ксилитол): јаболка, круши, цреши, нектарини, кајсии, праски, дињи, сливи, печурки, карфиол, гуми за џвакање со вештачки засладувачи, слатки слатки

Скроб и растворливи влакна исто така можат да придонесат за формирање гас. Тие произведуваат гас: компири, пченка, јуфки и пченица. Оризот не произведува гас. Исто така, произведува растворливи гасови од влакна кои се наоѓаат во овесни трици, грашок и друг зеленчук со мешунки, грав и повеќето овошја.

Некои пациенти се чувствителни на слатка храна што содржи фруктоза (суво овошје, мед, кромид, артишок и многу храна и пијалоци кои содржат сируп од пченка со висока фруктоза). Или храна што содржи сорбитол (замена за шеќер што содржи гума за џвакање или бонбони без шеќер)

---