Третман со метаболизам недела 5 Повеќе нема слатки гревови!
Полувремето заврши - и се опоравив од своите пороци од минатата недела. Со успех!
Што да кажам? Изненадувачки, сега сум доста напреднат во мојот „здрав и активен“ лек за метаболизам и понизно морам да признаам: навистина добро се справив оваа недела!
Откако во четвртата недела направив неколку слатки до високи проценти на гревови, ОВАА недела беше многу мирна досега. Исто така, забележувам дека нешто се прикрадува врз мене: постепено почнувам страсно да буричкам по нови рецепти за готвење за време на паузата за ручек! Наместо да кликам на Facebook остро во 13 часот, сега претпочитам да ја разгледувам Светската мрежа и да барам замени за мојата омилена храна.
Обатца со Камембер потоа се претвора во рендано сирење фета, како и кромид и црвен пипер во прав, сосот од домати за чили станува вкусно зачинет ајвар (каша од црвен пипер) и наместо ролатите од пекарницата зад аголот, сега печам свој крцкав леб од зрна и семиња. Небесен! Покрај тоа, сега сам си ја подготвувам мојата сакана гуакамоле, мајо, па дури и пица.
Во ретроспектива, јас сум секогаш среќен како мало дете кога нешто ќе успее повторно (при вториот обид). Чувството за достигнување ме инспирира и станувам похрабра ... и алчна. За уште поинтересни рецепти на гуглање!
Признавам: Отпрвин, лекот за метаболизам беше само еден вид диета за мене, што сакав да го направам како специјален по Божиќниот јануари во одделот за начин на живот. Да, скоро се чинеше како вознемирувачки мал блок на мојата нога и моите пријатели или се потсмеваа на мојот проект „диета“ или ми ги превртуваа очите кога зборував за здрава исхрана и слично. Па, луѓето во средината на дваесеттите години (сè уште) се многу тешко да се воодушеват за здравата кујна во секој случај! Зборувам од искуство .
Но, сепак останав прилагодена - првично надвор од пркос. Но, ете, постепено се привлекува. Рутина, радост при готвење и испробување работи во (малата) заедничка кујна, уживање во дозволената храна и лизгање на лицето кога ќе видам домати. Поради нивните лектини, доматите се особено црвена крпа за луѓето со крвна група Б +, како мене. Истото важи и за кокосовото млеко - затоа што мојот жолчен меур наводно не може правилно да ги метаболизира многуте масти во него. Но, навистина можам да ви кажам нешто или две за тоа: Ако го прекршам, веднаш ќе бидам казнет со болка во стомакот. Добрата работа во врска со тоа: Автоматски станувате посвесни за тоа што јадете.
На пример, порано имало кокосово млеко во кари скоро секој ден затоа што има добар вкус и јадењето може да се подготви брзо после работа. Сега ја претпочитам индиската варијанта и повеќе сакам јогурт од коза. Убивам две птици со еден камен: прво, тоа е помалку калорично и второ, можам подобро да го толерирам. Повеќе не се чувствувам сито.
Хммм Всушност е интересно колку брзо пупките за вкус можат да го променат својот поларитет - и да се навикнат на тоа .
Можете да најдете повеќе корисни совети и вкусни рецепти за вашиот индивидуален метаболизам овде!
На видеото: мачката претерува со својата диета?