Третман со пролетна детоксикација

Што може да се препорача повеќе од а лек за труење со чудата што ни ги нуди пролетта? Значи, да го започнеме нашето мало патување и пошироко лек за детоксикација, да изгуби неколку килограми.

Мора да имате предвид некои фиксни правила, кои строго мора да ги почитувате од првиот ден, без тоа да биде премногу тешко.

Прво, мора да се откажете од секаков вид пржење.
Може да пиете само вода, вода со лимон или едно кафе на ден, незасладено. Ако можете, консумирајте два литра вода на ден, но немојте да се присилувате премногу. Многу нутриционисти велат дека третманот за детоксикација не мора да вклучува што е можно повеќе течност доколку телото ги отфрли, затоа потрудете се без да се потрудите или скудно.
Сега доаѓа делот што е малку непријатен за некои од вас: движење. 30 минути вежбање на ден се доволни за тонирање на телото. Ова се основните правила при детоксикација, кои мора да се следат од почеток до крај.

Во првите два дена од детоксикацијата, откажете се од ориз, леб, компири, житарки, бисквити и шеќер, кои може да се заменат со до 2 лажички мед на ден.

Во следните два дена, јајцата, млечните производи и месото се отстрануваат од дневната исхрана, а на 5-6-тиот ден се откажува од мед и овошје. После 6 дена, останува само да јадете зеленчук, вода и кафе, но ќе мора да се откажете од кафето. Тешко е, но не и невозможно. Затоа, во следната фаза можете да јадете салати или супи/супи со праз, салата, зелка, коприва, стевија, но без компири, ориз, масло или други производи елиминирани во првите денови. Можете да користите сол или ароматични планови. Чувајте го овој хербален лек една недела. Можете да најдете многу рецепти за салати на Интернет, особено од сурово-вегански, шарени и вкусни.

По овој третман за детоксикација, фазата на опоравување следи постепено повторно воведување на групите храна. Така, во следните два дена можете повторно да јадете овошје, но не повеќе од четири на ден, можете да користите мед и… незаменливо кафе, но сепак незасладено. Ако дојдете до идеја да го засладите кафето со мед, ќе добиете уште еден третман за детоксикација, но тоа е непожелно, бидејќи оваа комбинација се претвора, во повеќето случаи, во силен лаксатив.

Третманот за детоксикација не заврши тука. Постојат уште два дена во кои можете повторно да воведете млечни производи, месо и јајца и уште два дена во кои можете да се вратите на потрошувачката на јаглени хидрати, но според одредени правила. Оризот треба да се комбинира со зеленчук, без масло и без месо. Подгответе компири само во рерна или варен. Не јадете повеќе од две парчиња леб на масата, заменете го белиот леб со црн леб, ако можете, засекогаш. Конзумирајте слатки само повремено.

На овој начин можете да се подготвите за топлата сезона, да имате потенко, похармонично и понагласено тело. Се надевам дека овој третман за детоксикација ќе успее и ве чекам со коментари за резултатите. Остани близу, се враќам со нови совети и нови лекови кои ќе ви помогнат да изгубите тежина без да се изгладнете.

До тогаш бидете убави и промовирајте активен и здрав живот!