Третман за детоксикација - корисен или штетен
Третманот за детоксикација вклучува сериозно намалување на внесувањето храна за одреден временски период, обично околу пет дена, храната често се заменува со овошен пијалок. Застапниците на детоксикација веруваат дека методот има голем број здравствени придобивки; сепак, се чини дека лекарите никогаш не ја препишуваат оваа диета. Всушност, постојат две училишта на размислување: едниот вклучува промотори на алтернативна медицина, нутриционисти, натуропати, хиропрактичари и други даватели на природни производи што продаваат пијалаци или книги за детоксикација, а другиот вклучува лекари и диететичари кои никогаш не зборуваат за детоксикација. За жал, сите ние што треба да донесуваме одлуки засновани врз тоа што го слушаме сме во средина.
Што треба да размислиме за детоксикација?
Теориите на заговор околу големите фармацевтски компании исто така имаат место во прашањето на детоксикација. Некои поборници за детоксикација веруваат дека лекарите не го препишуваат овој метод, бидејќи нема лек што може да се продаде. Што е очигледно апсурдна идеја: лекарите им даваат на пациентите општ здравствен совет за кој не им е гајле; Покрај тоа, огромна заработка се остварува и од продажба на таканаречени производи за детоксикација. Во 2011 година Businessweek објави дека приходите на Marketdata Enterprises од пијалоци за детоксикација изнесуваат 60 милијарди долари.
Разликата помеѓу нутриционист и диететичар е важна. Во повеќето земји диететичар поседува диплома, тој е квалификуван професионалец, додека нутриционистите не подлежат на никакви прописи или барања во врска со специјализацијата; тие се апсолутно обични луѓе кои решаваат да ја носат оваа титула. Диететичарите генерално практикуваат научна медицина, а нутриционистите се дел од заедницата за алтернативна медицина.
Каква личност треба да бидете за да се откажете од здравата исхрана во корист на скап овошен пијалок без препорака на специјалист? Според BluePrint, компанијата што продава еден од најскапите и најексклузивни пијалаци за детоксикација, огромното мнозинство од нејзините клиенти се млади, здрави, образовани жени. Но BluePrint, како и другите такви компании, не може да ги специфицира придобивките од своите производи и затоа користи само нејасни медицински термини како што се „отстранување на нечистотии“ или „ребаланс“. Анализирајќи бројни Интернет страници кои промовираат алтернативна медицина и детоксикација, се обидов да расветлам за можните специфични придобивки од овој метод и открив неколку заеднички точки.
Ајде да видиме кои се главните придобивки од детоксикацијата.
1. Слабеење
Детоксикацијата е сепак еден вид пост и затоа резултира со губење на тежината. Без оглед што правите - не јадете ништо, само пиете вода или го намалувате бројот на калории на помалку од потребните на телото - телото ќе ги искористи своите енергетски резерви. Во принцип, здравата исхрана вклучува приближно. 2.500 калории на ден, и ако оваа вредност падне до 80% и храната се замени со половина литар овошен сок богат со шеќер, дефицитот на калории ќе биде значителен. Недостаток што ќе го принуди телото да набавува хранливи материи од своите резерви на протеини - мускули - заедно со маснотии. Она што е изгубено во овој процес ќе биде мускулна маса, а не маснотии.
Многу поздрав (и повнимателен) метод на губење на тежината, кој веројатно ќе успее на долг рок, вклучува редовно физичко вежбање и намалување на внесувањето храна на вредност помала или еднаква на основната метаболичка стапка - услов основна енергија на телото - плус упорност.
2. Елиминација на токсините
Фундаменталната теза за детоксикација тврди дека телото е „задушено“ од токсини и дека специјалните диетални диети можат да го решат овој проблем. Раскажува, сепак, дека скоро никој од компаниите што промовираат детоксикација не ги нарекува овие таканаречени „токсини“ - затоа што ако тие го стореа тоа, прашањето ќе се реши тривијално со обичен тест на крвта пред и по диетата.
Сепак, некои промотори споменуваат специфични супстанции како што се олово, жива, азбест итн. Сепак, има многу малку луѓе кои имаат опасна концентрација на овие супстанции; и тие страдаат од сериозна болест за која постои третман. Објавувањето во никој случај не спаѓа во категоријата соодветни третмани. Од биохемиска гледна точка, нема разумна причина зошто диетата би имала влијание врз концентрацијата на тешки метали, и покрај неоснованите тврдења на оние што ги продаваат овие производи.
Застапниците на детоксикација многу често тврдат дека современата храна содржи токсини и зборуваат во реторичка нота за „преработена“, „хемиска“ храна, „биотехнолошки“ култури и сл. Постот дефинитивно ќе го испразни дигестивниот тракт, без разлика дали пиете само вода, особено овошен сок што чини 100 УСД/ден или ништо за пиење. Но, она што е изедено е веќе метаболизирано и повеќе не може да биде засегнато.
Ако можам да се запрашам: како успеваме сите да преживееме кога бројот на оние кои го користат овој метод во развиените земји е толку мал, а модата се појави само во последниве години? Објаснувањето: човечкото тело има свој метод на детоксикација и е 100% искусно. Во медицинска смисла се нарекува урина и измет. Процесите што доведуваат до формирање на урина и измет, како и нивно исфрлање од телото, функционираат независно од кој било вид пијалок за детоксикација. Потрошувачката на пијалоци за детоксикација не доведува до создавање на нови методи за детоксикација, поради што нивната употреба за оваа намена е одлука донесена без претходно известување.
Покрај тоа, постот ги исцрпува резервите на глутатион во црниот дроб, еден од најважните антиоксиданти во детоксикацијата на крвта. Осиромашувањето на резервите на глутатион доведува до намалување на функцијата на црниот дроб што резултира со акумулација на отпад во организмот, односно токму спротивното од она што го велат промоторите на детоксикација.
3. Зајакнување на имунолошкиот систем
Според оваа теза, имунолошкиот систем е ослабен со нормална исхрана и зајакнат со запирање на диетата; на што се додава и фактот дека пијалаците за детоксикација вклучуваат посебни хранливи состојки кои го „поддржуваат“ имунитетот. Ова тврдење е сосема погрешно. Целиот имунолошки систем, кој е неверојатно сложен и огромен, вклучува само една компонента што може да се зајакне и се нарекува адаптивен имунолошки систем: разни видови Т и Б клетки чие производство се активира од реакцијата на организмот кон патогенот. . По настинка, имунолошкиот систем создава нови клетки убијци прилагодени на површинските протеини на специфичниот патоген. Но, овие клетки не можат да се создадат ако се пие посебен сок; тие можат да бидат произведени само со борба на организмот против болеста.
Бидејќи тие го знаат ова, поборниците за детоксикација тврдат дека имунитетниот систем е нарушен поради редовно јадење, повторно користејќи сериозни зборови како што се „преработена“ храна, „хемикалии“ и „биотехнолошки“ култури, што значи дека нашите тела се контаминирани. Звучи веродостојно. Луѓето навистина прејадуваат, сите сакаме подготвена храна, многу луѓе се дебели. Сепак, ова доведе до компромис на имунолошкиот систем?
Не. Напротив. Луѓето со прекумерна тежина обично имаат воспаление, што е имунолошки одговор. Настинката предизвикува симптоми природно. Контакт со надразнувачи доведува до коприва, чешање или астма, сите од нив се имунолошки одговори. Буквално секое човечко тело произведува имунолошки одговор сега. Тврдењето дека современиот свет го компромитирал имунолошкиот систем може да се провери со мерења и секако е лажно.
4. Лечи голем број на болести
Исто така, се вели дека нормалната исхрана е основа на многу голем број на болести и дека заменувањето со скапи сокови за неколку дена е токму она што е потребно за да се излечи болеста.
На веб-страниците пронајдов неверојатен број на болести за кои тврдат диети за детоксикација. Еве делумна листа: абнормални нивоа на шеќер, акни, зависности, стареење, алергии, анксиозност, халена, надуеност, рак, оштетување на клетките, хемиска контаминација, депресија, дијабетес, замор, главоболки, контаминација со тешки метали, дисфункција хормонална, варење, нарушувања на вниманието, заболување на црниот дроб, камења во црниот дроб, губење на меморијата, дебелина, болест на тироидната жлезда и така натаму. И секако максимата „Современиот начин на живот предизвика хаос меѓу нашите органи“. Замислете ги сите овие болести третирани со ист производ за детоксикација од чудо.
Ако не ја земеме предвид теоријата на заговор дека сите медицински институции, лекари и студенти ширум светот се платени за да го сокријат овој чудесен метод, не можеме да не се запрашаме зошто лекарите не третираат ниту една од горенаведените болести со диети. детоксикација. Одговор: затоа што не работи. Дури и ако сакаме да имаме едноставни и чудесни решенија за комплицирани проблеми, тоа ретко се случува. Првиот предупредувачки знак е дека промоторите за детоксикација зборуваат за еден чудесен производ кој успешно лекува толку многу болести. Вториот предупредувачки знак: понудениот производ е скап и ексклузивен, продаден на луѓе кои можат да си го дозволат. Предупредувачките индиции не се доказ само по себе, но тие треба да ни дадат храна за размислување.
5. Зголемување на нивото на енергија
Всушност, тоа е сосема спротивно. Тешкото намалување на калориите доведува до драматично забавување на метаболизмот, бидејќи телото се обидува да ги зачува своите ограничени биохемиски ресурси. Меѓу највидливите резултати на постот се летаргијата, слабоста, па дури и несвестицата, како што секој што пробал пост, сам поживеал. Кога хранливите материи од дигестивниот систем ќе останат без крв, телото е принудено да ги разгради масните резерви, користејќи многу помалку ефикасен процес наречен гликолиза.
Повеќето пијалаци за детоксикација се обидуваат да се борат против оваа неизбежна летаргија, сочинувајќи се скоро исклучиво од шеќер, основната хранлива материја во овошјето. Ова привремено му дава на телото дополнителна енергија, но шеќерот многу брзо се метаболизира и затоа што во неколку стотици калории содржани во скапоцениот сок нема многу други хранливи материи, телото брзо се исцрпува.
6. Зголемена активност на мозокот
Повторно, сè е наопаку. Мозокот работи на јаглехидрати. Ако внесот на калории е намален за 80% или дури и повеќе, тоа значи дека телото повеќе не прима „гориво“. Црниот дроб има резерви на гликоген што може да го снабдува мозокот со гликоза од 6 до 12 часа. Затоа, во средината на првиот ден на детоксикација резервата веќе се троши, а телото почнува да ги користи сопствените ткива за да добие глукоза и да го одржи мозокот во функција. Мозокот ги намалува несуштинските функции, а резултатот од првиот ден на постот е намалување на вниманието и способност за реакција. Постот не е добар за мозокот.
7. Тоа е ефтин метод
Изјавите на промоторите на производи за алтернативна медицина, вклучително и оние за детоксикација, секогаш ме оставаат збунети, бидејќи тие тврдат дека нивните производи се удар врз алчноста на фармацевтските компании. Но, ако знаеме дека само секторот за детоксикација е индустрија од 60 милијарди долари, можете да замислите колкава е вредноста на целиот сектор за алтернативна медицина. Со секое купување на производ за детоксикација, клиентот ја збогатува веќе многу богатата корпоративна култура; и ниедна стратегија за маркетинг за 100% природен, органски или чист производ, дури и ако ужива одобрување од славна личност, не може да го промени ова.
Според друга стратегија за маркетинг, ќе заштедите пари ако не купувате храна неколку дена. Ова може да биде вистина, но производите за детоксикација не се ефтини; нивната цена е еднаква или дури и ја надминува дневната цена потребна за здрава исхрана со домашно подготвена храна.
Сигурно нашата диета од сите може да се подобри. Но, ова бара свесна и трајна посветеност. Индолентни луѓе, многу зафатени или скриени зад други изговори, се обидуваат да избегаат од одговорноста на оваа тешка задача, купувајќи чудесен производ по што се враќаат во вообичаениот живот. Диетите за детоксикација не функционираат. Во најдобар случај тие можат да префрлаат пари само од вашиот џеб во џебот на огласувачите, а во најлош случај може да му наштетат на целото тело.
Детоксикацијата е измислено решение. Не може да го замени здравото јадење и вежбање. Станува збор за крадец дизајниран за профит и исцениран од оние кои замислуваат дека можат лесно да заработат пари со „завиткување“ на своите ветувања во позитивна реторика што звучи добро. Вештите стратегии за маркетинг и неверојатно високите цени секогаш треба да се гледаат со скептицизам.
Превод на Брандуша Бачили по диети за чистење: Зошто или зошто да не? со согласност на издавачот