Третман за нервозно дебело црево - хербагетици
Синдром на нервозно дебело црево тоа е состојба која вклучува болка во стомакот, надуеност и абнормална подвижност на дебелото црево. Оваа состојба се карактеризира со наизменични епизоди на дијареја со оние на запек, придружени со интензивна болка во стомакот.
Најчести причини за синдром на нервозно дебело црево се стресот и вознемиреноста, кои го нарушуваат движењето на дебелото црево.
ХИТОЗАН
АКТИВЕН ДЕТОКС
Ја намалува тежината, го забрзува транзитот, детоксицира, .
АКТИВЕН ДЕТОКС
Ја намалува тежината, го забрзува транзитот, детоксицира, .
Третманот со антибиотици може да ја наруши цревната микробна флора, што е предизвикувач на синдром на нервозно дебело црево.
Препорачливо е да се избегнува зеленчук како зелка, бриселско зелје, брокула, свеж, што предизвикува гасови. Исто така, диетата што вклучува чоколадо, масти, газирани пијалоци, производи што содржат адитиви во храна, производи богати со глутен може да доведе до и да ги влоши симптомите на синдромот на нервозно дебело црево.
Симптомите на синдром на нервозно дебело црево се влошуваат за време на периоди на интензивен стрес.
Усвојувањето на избалансиран начин на живот е првиот чекор во лекувањето на синдромот на нервозно дебело црево.
Бидејќи стресот е еден од најпопуларните фактори кои го активираат овој синдром, се препорачуваат методи за релаксација кои комбинираат медитација, јога или други вежби за дишење.
Храна што предизвикува насилно контракција на дебелото црево што доведува до дијареја и абдоминална болка се: пржена храна, месо, рафинирани масла, маргарин, млечни производи и генерално храна со многу маснотии. Зачинетата храна ја има истата реакција. На пример, капсаицинот со лута пиперка предизвикува грчеви во дебелото црево, што може да доведе до дијареја.
Никотинот е уште еден фактор кој придонесува за појава на симптоми на нервозно дебело црево. Покрај тоа, воздухот се голта за време на пушењето, а луѓето со синдром на нервозно дебело црево се многу чувствителни на тоа да имаат воздух во цревата.
- Зголемување на потрошувачката на влакна помага да се намалат симптомите на синдромот на нервозно дебело црево. Растворливите влакна апсорбираат течност од цревата со што се спречува дијарејата. Најважните извори се: овесна каша, грав, јаболка и грејпфрут. Додатоците на псилиум имаат многу добри ефекти врз здравјето на дебелото црево и за разлика од хемиските лаксативи, тие немаат долгорочни несакани ефекти.
- Нерастворливи влакна помага при минување на остатоци од храна низ цревата. Ги има во трици, интегрална пченица, зелена салата, итн.
- јогурти тие содржат корисни активни бактерии во борбата против дијарејата.
- Чај од нане секојдневно консумирано ги релаксира цревата, ги намалува грчевите и ја ублажува болката предизвикана од гасови.
- Чај од ѓумбир придонесува за здравјето на дигестивниот систем, смирување на симптомите на синдром на нервозно дебело црево. Thisумбирот се користи како додаток во оваа состојба поради неговите стимулативни, тонични и енергизирачки дејства. Исто така, има добри ефекти врз луѓето со слаба периферна циркулација. Во исто време, ѓумбирот го стимулира метаболизмот, помагајќи да се елиминираат токсините и да се засили согорувањето на мастите. Донесува тон, енергија и оптимизам кај депресивните луѓе, без страст за живот.
- Вежбајте редовно практикувано помага во намалување на стресот, ослободување на ендорфин (природни лекови против болки) и одржување на активен дигестивен систем.
- Алое Ферокс е алое вид со најсилно дејство на детоксикација, препознатлив по своите силни својства за чистење на дебелото црево. Сокот од алое ферокс помага во намалување на холестеролот и триглицеридите, додека има антидијабетични својства.
- Екстракт од артишок Тој е моќен антиоксиданс со диуретични својства. Има силно дејство за детоксикација, го забрзува транзитот и помага да се елиминираат токсините од дебелото црево. Богати со растителни влакна, артишокот спречува апсорпција на масти и шеќери, стимулирајќи ја перисталтиката и спречува надуеност и грчеви во стомакот. Исто така, го поддржува метаболизмот на црниот дроб и го намалува негативниот холестерол.