Трикови за поголема продуктивност Никогаш повеќе не губете време - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Стави крај на фрустрацијата на патниците! Да се дојде до работа не мора да биде губење време. Прочитајте овде како максимално да ги искористите долгите патувања до канцеларијата.
Кој не се нервира ако заглави во сообраќаен метеж или во јавен превоз за она што се чувствува како цела вечност пред работа? Колку често се чувствувате навечер дека сте поминале половина од денот во сообраќајот? Не мора да биде.
Научете нешто ново
Без разлика дали сте во ваш сопствен автомобил, во воз, во автобус или пеш: Со аудио курсеви не престанувате да учите кога сте во движење. Не мора да мора да биде нов јазик за да се учи. И во други области - на пример реторика, деловна активност, историја или едноставно општо знаење - лесно можете да стекнете дополнителна обука со паметен телефон, таблет или mp3 плеер.
Во сообраќаен метеж за подобар секс
Треба да се сконцентрирате зад воланот, но ако сте пред црвено светло или во сообраќаен метеж, жените можат да прават вежби за карличен под како продуктивна забава. Мини тренингот ја тренира целата област на гениталиите и обезбедува поинтензивни оргазми. Како работи? Во таканаречените Кегелови вежби, го влечете компјутерскиот мускул - помеѓу срамната и опашката - заедно и повторно го релаксирате. Не знаете каде е? Најдобар начин да го локализирате при мокрење е активно прекинување на протокот на урина. Веднаш штом ќе имате целосна контрола над овој мускул, тренингот може да се спроведе лесно насекаде - и без да бидете забележани.
Организирајте се
Главен фактор на стрес на долгите патувања е чувството да изгубите важно време. Сфатете дека не е во ваша моќ да влијаете на времето што го поминувате на возот. Дали поминувате низ стресна фаза и се чувствувате како да се овие минути што сметаат? Потоа користете ги за да го поминете денот што претстои. Или во вашата глава или направете список со обврски. Seeе видите дека запишувањето ќе ве направи помирни. Можете исто така да водите сметка за работите дури и во хаос.
Станете книжевник
Автобусите и возот нудат одлична околина за конечно да ја прочитате книгата што се чуваше на полица со векови. Повеќето луѓе си играат со својот паметен телефон на пат кон работа - тоа не е особено ефикасно. Зошто истражувате возбудлива книга? Времето поминува многу побрзо, вие се опуштате и ја заштедувате батеријата на вашиот мобилен телефон. Ако возите на работа во сопствен автомобил, можете да користите аудио книги.
Перк до уморни нозе
Оние што не можат да одат на работа, брзо стануваат слаби. Седите наоколу и едвај се движите, но овој пат може да се искористи и: Ако користите јавен превоз, слезете се една станица порано и одете до остатокот од патот. Ова ќе ве одржи во форма и исто така ќе се чувствувате свежи кога ќе пристигнете на работа. Ако дојдете на работа со автомобил, можете да паркирате подалеку. Сепак, важно е да носите удобни чевли!
Само исклучете се
Доаѓањето и од работа е совршена можност да уживате некое време за себе - дури и ако повеќето го поврзуваат со стрес. Не мора да биде така, сменете го вашиот начин на размислување! Ретко дали сте непречено како во автомобилот на патот до канцеларијата, па вклучете ја омилената песна и гласно пејте! Оние кои користат автобус или воз можат да нурнат во сопствениот свет со помош на слушалки - особено класичната музика има смирувачки ефект. Оние на кои им е потребна релаксација, исто така можат да ја поправат ситуацијата со аудио медитации.