Трите типови на тела Октофит
Темата за типовите на тела е покрената во неколку консултации на Октофит. Преку генерализации, особено на Интернет, препознавме недоразбирање што треба да се расчисти тука.
Кои се трите типови на тела
Ектоморф, мезоморф и ендоморф се трите имиња за одредени типови на тело што важат и за мажи и за жени. Може да се воспостави груба тенденција: ектоморфниот тип на тело е прилично тенок, не собира многу маснотии во телото и не ги гради мускулите добро. Ендоморфниот тип е спротивен на ектоморфниот тип; има компактен дизајн, лесно ја гради мускулната маса, но исто така брзо ги акумулира телесните масти. Мезоморфниот тип на тело ја привлече среќата и ги комбинира предностите на другите два вида. Иако лесно гради мускулна маса, тој само полека се надоврзува на телесните масти. Постојат и други критериуми, како што се структурата на коските, должината на екстремитетот или големината на телото.
Сега многу читатели сигурно мислат директно на пријатели или роднини кои очигледно припаѓаат на една од групите. Дебелите луѓе брзо се обележуваат како ендоморфни, додека тенкиот братучед кој јаде како штала, мора да биде јасно ектоморфен. Вистината е различна, сепак.
Големото недоразбирање
Всушност постојат три недоразбирања за трите типови на тела. Како прво, типовите на тела не постојат во нивната чиста форма. Никој не е чист ектоморфен тип на тело. Сите сме мешани типови и повеќе или помалку склони кон карактеристиките на видовите. Понатаму, многу е контроверзно дали типовите на тела се дури и значајна класификација. Постојат бројни дискусии за ова и потеклото на теоријата е старо многу децении. Сега доаѓа клучниот улов:
Како изгледа една личност не дава апсолутно никакви индикации за типот на телото. Малиот и дебелички чичко не мора да биде ендоморфен. Можеби тој е всушност ектоморфен, но само мал и јаде премногу. Мускулестиот пријател од теретана со малку маснотии во телото не мора да биде мезоморфен. Можеби тој има многу строга диета, тренира напорно и се бори да го развие својот изглед. Подобар критериум би бил долгорочен поглед: Како реагира некое лице на тренинг за сила и калорична диета по неколку недели или месеци? Меѓутоа, во повеќето случаи, таквите информации не се достапни.
Заклучок
Поделбата на три типови на тела е контроверзна, не докажана и не е јасно пренослива. Всушност, оваа класификација е излишна. Во секој случај, треба да се биде внимателен да се направи брза задача и да се помири со оваа судбина.