Три-знаење Л-карнитин; Чудотворен лек Триатлон Портал со масти
Три-знаење: Л-карнитин -
Чудотворен лек без маснотии?
Чудотворни лекови со масти: реалност или мит?
Ова прашање сега може многу лесно да се идентификува под фразата мит. Најважната функција на Л-карнитинот е шверц на масни киселини со долг ланец во електраните на ќелијата за да се генерира енергија. Вистина е дека екскрецијата на урина се зголемува со зголемена мускулна активност и сугерира на можен недостаток со зголемена физичка активност. Но, самосинтезата, сопственото складирање и апсорпција на организмот преку храната обезбедуваат доволни можности и дополнувањето не е потребно. Исклучоци можат да направат болни луѓе и лакто-ово вегетаријанци. Во случај на докажан недостаток, администрацијата на препарати на Л-карнитин може да ги зголеми перформансите.
Покрај тоа, предозирањето честопати доведува до проблеми со стомакот поради преоптоварување на апсорпциониот капацитет на цревата. Дополнителни ефекти што опишуваат намалено формирање на лактат и заштеда на гликоген може да се докажат до одреден степен, но во исто време не се постигнува зголемување на перформансите, а со тоа и ветените и посакуваните придобивки.
Заклучок
Л-карнитинот не е алтернатива на долгите основни единици. Само малиот интензитет и долгото траење доведуваат до зголемено снабдување со енергија преку масти. Зголемувањето на ензимите вклучени во метаболизмот на липидите и феноменот на адаптација на организмот за сè повеќе користење масни киселини за производство на енергија се обезбедува пред се од овие единици. Можете да дознаете колку вашето тело е во состојба да ги претвори мастите во енергија преку дијагностика на перформанси со дополнителна спирометрија.
Додаток на Л-карнитин ...
- не помага во слабеење или во намалување на вкупната количина на маснотии во организмот
- не го подобрува согорувањето на мастите и не го намалува распаѓањето на гликоген за време на вежбање за издржливост
- не го подобрува максималното внесување на кислород и не го намалува ослободувањето на лактат при максимален напор.
- Во субмаксималниот опсег, со намалено производство на лактат, нема истовремено зголемување на перформансите и со тоа не ги подобрува перформансите на издржливост
- научните докази не ги поддржуваат придобивките од додатоците на карнитин