TRX обука; 24 облека

TRX е алатка со која се изведуваат повеќето вежби за суспензија. Trx се препорачува на тренинзи за обновување за оние кои имаат проблеми со зглобовите и грбот.

Тип на обука: за која било категорија клиенти (почетници, средни и напредни)

обука

  1. ги обучува сите мускули на телото
  2. развива мускулна сила
  3. тоа е исто така добар кардио тренинг
  4. ја зголемува флексибилноста, рамнотежата и подвижноста
  5. го намалува ризикот од повреда
  6. е тренинг кој развива сила во издржливоста

Овој вид обука е погоден за секого, бидејќи можете да го контролирате нивото на издржливост и тешкотија. Тоа е совршен тренинг и за рехабилитација и за интензивна програма за фитнес. За разлика од стандардните тренинзи што овозможуваат барање на единствена мускулна група, што исто така може да доведе до ризик од повреди или мускулна нерамнотежа, обуката за суспензија Trx овозможува употреба на поширок спектар на движења и мускулни групи истовремено.