TRX тренер за суспензија за мускули во движење

Тренер за суспензија е идеално решение за луѓе кои немаат време за спорт или кои патуваат многу за работа. Едноставно распакувајте го од торбата, закачете го на вратата и во рок од 20-30 минути може да се изврши ефикасен тренингот на целото тело.

движење

Обуката TRX се нарекува и обука за прашка или обука за суспензија. Терминот "суспензија" значи "закачување". Системи за јаже и прашка се користат за овој вид вежба (тренер за прашка) и обично стапалата висат во ремени за стапала додека некој се стабилизира со рацете. Или можете да ги фатите рачките на јажето со вашите раце и да се оставите да "висат" наназад или напред.

Тренер за суспензија TRX е "оригиналот" под тренер за прашка. Таа беше развиена за неговиот тим од морнаричкиот печат Ренди Хетрик и е првиот тренер за прашка што се користи во секторот за фитнес. Во однос на стабилноста, функционалноста и обемот на додатоци, обучувачот TRX е еден од најдобрите, ако не и најдобрите, обучувачи за прагови.

Предности на обуката за TRX со обучувачот на прашка

  • Зајакнување/градење мускули и зголемување на подвижноста: Тренирате со сопствена телесна тежина како отпор, а поради нестабилната ситуација за време на тренингот, мускулите се многу тешки. Тоа е вид на комбинација на обука за сила и координација што е поефикасна од редовната обука за силата на машината. Кога тренирате со TRX, телото цело време се обидува да ја надомести нестабилноста што се јавува за време на вежбите и сите мускули се активираат за ова, вклучително и оние во подлабоките слоеви. На овој начин, длабоките мускули и основните мускули можат да се зајакнат особено ефикасно. Таков интензивен тренинг не е можен со нормална опрема за фитнес.
  • Тренинг на цело тело: За разлика од опремата во теретана, со која само индивидуални мускулни групи се обучуваат изолирано, сите нивоа на мускули се решаваат истовремено со тренингот TRX.
  • Леснотија на користење: За обука TRX потребен ви е само тренер за прашка и опција за прицврстување, како што се врата, стабилна гранка на дрво, ограда или столбови. Тој е прикачен на вратата заедно со TRX® Door Anchor ™, или со слично сидро на вратата.
  • Стабилност на целото телои координацијаподобри: Фактот дека телото постојано се обидува да ја компензира нестабилноста, исто така тренира координација, флексибилност и стабилност на целото тело.
  • Различни нивоа на фитнес: Со промена на положбата на телото во точката на суспензија, различните нивоа на оптоварување можат брзо да се постават.
  • Заштеда на простор и со вас насекаде: Тренер за суспензија TRX зафаќа многу малку простор. Нема споредба со големите мулти-спортски сали. Можете да го однесете каде било во вашиот џеб и да продолжите со обука на службени патувања или на одмор. Без разлика дали дома, во хотел, во шума или на плажа ... практично имате насекаде свое мало фитнес студио.
  • Погоден за млади и стари: Обуката TRX е погодна и за млади и за постари луѓе. Не мора да бидете професионален спортист за да користите тренер за прашка. Сепак, почетниците треба да започнат со ниско ниво на фитнес. Ако не сте сигурни, можете исто така да присуствувате на специјални курсеви или да резервирате личен тренер за да проверите дали е направено правилно.

TRX Систем за обука на суспензии 1.5 наспроти TRX Pro пакет

Моделот TRX Trainer Force Kit 1.5 е стабилен и добро изработен тренер за прашка во маслинесто-зелена боја, кој се базира на пристапот за дизајн и обука на американската морнарица. Тежината на производот, вклучувајќи пакување, е само 1,4 кг, но обучувачот може да се натовари до 160 кг телесна тежина. Во секој случај, заедницата на Амазон е импресионирана од робусноста на машината со мала јачина.

За разлика од TRX Suspension Trainer Pro Pack, TRX Force Kit 1.5 доаѓа со прицврстување на вратата и наместо 65-минутно ДВД, добивате 120-минутно ДВД-обука со 2 тренинзи во реално време. Не треба да се грижите дека закотвување може да ја оштети вратата, бидејќи закотвување на вратата на TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 е покриено со пена и се чувствува.

Исто како TRX Pro Pack, TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 има рачки од клупско ниво со ремени за стапала и е погоден за сите големини на каросеријата благодарение на исклучително нелизгачките стеги за ремени за брзо прилагодување на должината (180-360cm). Покрај тоа, Force Kit 1.5, како TRX Pro Pack, може лесно и брзо да се отстрани од вратата или таванот со само еден клик. Ова е овозможено со дополнителен втор карабин. Друга заедничка карактеристика е интегрираната јамка за компензација. Благодарение на ова, обуката може да се изврши лесно и ефикасно со само едно движење.

Обемот на испорака на прв поглед:

  • TRX® Force Kit 1.5 Обучувач за суспензии
  • Втор карабин
  • Интегрирана јамка за компензација
  • Сидро на вратата
  • 120 мин. ДВД за обука
  • Водоотпорен прирачник за обука со тренинзи, вежби и објаснувачки фотографии за 12-неделниот камп за подигање; 2 вежби во реално време
  • Практична торба за транспорт

TRX Suspension Trainer Force Kit 1.5 нуди исклучително ефикасна обука за сила и координација со најдобра можна обработка на материјалите. Сè што ви треба за обука дома, во студио, на отворено и додека патувате е вклучено во испораката.

Најновиот модел: TRX Force Kit Тактичка суспензија тренер со вклучена TRX Force Super апликација

Најновиот модел, TRX Force Kit Tactical Suspension Trainer е опремен со апликација и 12-неделна програма за тактичко уредување. Апликацијата покажува како точно треба да се спроведе вежбата, а денот на тренингот го имате во предвид и одбројувајте за вежбите.