Дозирање на хлорела избегнувајте опасно предозирање (2019)

Здравствените придобивки од хлорелата се разноврсни: поубава кожа, полесно губење на тежината, посилен имунолошки систем, пониски нивоа на холестерол и други ефекти ветуваат студии. Покрај тоа, алгата е главната компонента на секој третман со детоксикација. Повеќе за ова во нашата статија Ефект, несакани ефекти и детоксикација. Сепак, јасно е дека вистинските производи се неопходни за ефект на промовирање на здравјето. Инфериорната хлорела може дури и да биде токсична за нас! Повеќе за ова во нашата Споредба на производот.
Оваа статија е за оптималната доза на хлорела. Ова зависи од апликацијата, полот, возраста и целта на апликацијата. Предозирањето е опасно? Колку и колку долго можете да земете? Дали е опасно трајно да се зема? Колку хлорелата е безбедна за време на бременоста? Ние ги разјаснивме сите овие прашања во следната статија. За студии и дополнителни информации, прочитајте ја нашата статија за ефектите.

Доза на хлорела - што да се разгледа

Препораките варираат од 3 g до 15 g на ден. Препорачаните времиња за внесување се помеѓу 1 месец и долгорочно внесување. Што е правилно?

Оптималната доза на хлорела зависи од примената. Дадените препораки се точни; сепак, треба да се разликуваат понатаму. Во следното, ќе ја доделиме точната доза за секој случај.

Времетраење и доза за детоксикација

Постојат прецизни упатства за детоксикација со хлорела овде. Препорачуваме 5 g двапати на ден Да се земе Хлорела - најдобро наутро на празен стомак и навечер непосредно пред спиење. Тогаш ефектот може да се развие оптимално. Во првите неколку недели од употребата, треба полека да работите кон посакуваната доза. На овој начин полека го навикнуваме нашето тело на процесот на детоксикација и избегнуваме прекумерни реакции. Ако започнете со 8-10 g на ден, Chlorella може да има лаксативно дејство во првата недела или да предизвика благи акни. Затоа препорачуваме 2 g на ден 1; 4 g на ден 2; 6 g на 3 ден; итн. Исто така може да биде корисно првично да се намали дозата до 14-20 g дневно и намалете го на 8-10 g на подолг рок (т.е. 16 g на ден 8; 18 g на ден 9; 20 g на ден 10; 18 g на ден 9; 16 на 8 ден итн.) Во првиот месец, нашето тело честопати има многу токсини, од кои може да се ослободи поефикасно со поголема доза.

Детоксикацијата трае најмалку 3 месеци. Идеално 4-6 месеци. Обично позитивниот ефект на алгата Хлорела го чувствувате само по третиот месец. Причината за ова е напредната детоксикација на нашето тело. Во првите три месеци често има премногу токсини и тешки метали во нашето тело, така што нема ефект да се забележи.
Максималното времетраење на употребата е 12 месеци, со тоа што во повеќето случаи сите токсини треба да се исфрлат по шестиот месец. Долготрајната употреба (подолга од 1 година) не се препорачува во доза од 8-10 g на ден. Потоа треба да преминете на пониски дози или да го паузирате внесувањето.

Безбедно долгорочно дозирање

По детоксикација, можете безбедно да ја земате хлорелата трајно. Сепак, треба да се намали дозата. Студиите покажуваат дека можете да го одржувате телото ослободено од нови загадувачи со само 3 g хлорела на ден. Сепак, ова бара 4-месечно детоксикација.

Секако, може да земете и Хлорела без претходна детоксикација. Со доза од 3 g на ден, нашето тело се снабдува со вредни аминокиселини, ензими, фитонутриенти, витамини и минерали. Повеќе за Состојки и нивни ефекти. Сепак, тешко дека добивате јасно видливи ефекти.

Возраст и пол

Деца на возраст од 6 и повеќе години исто така можат да земаат хлорела. Алгата може дури да доведе до побрз раст и посилен имунолошки систем. Препорачаната доза е 30% -50% од горенаведените препораки. Од 18-годишна возраст може да се земе нормална количина. Како и да е, препорачуваме претходно да разговарате со педијатарот, со цел да се исклучат можните интеракции со лекови.

Нема разлики во времетраењето и дозата на внесување помеѓу жени и мажи.

Предозирање

Хлорела е природен производ. Предозирањето е добро колку и невозможно. Како и да е, ние не препорачуваме да земате повеќе од 30 g Хлорела на ден, бидејќи нема научни студии за такви количини. Во секој случај, дозите над 20 g не покажуваат дополнителен позитивен ефект.

бременост

Хлорелата е безбедна за употреба за време на бременоста. Иако лековите за детоксикација обично не се препорачуваат за време на бременоста, алгите од хлорела се исклучок: За разлика од конвенционалната детоксикација, токсините се капсулирани од алгите и се излачуваат само преку цревата. Хлорелата исто така им обезбедува на мајката и детето вредни витамини и минерали. Препораката за дозирање не се менува. Ве молиме, претходно зборувајте со вашиот лекар ако сте бремени!

Темно зелената супер храна може дури и да ви помогне да забремените! Постојат случаи во кои бременоста пропаѓа поради изложеност на тешки метали кај мажи и/или жени. Плодноста е докажана со а Детоксикација со хлорела зголемен.

Секој што генерално се бори со проблеми со потенцијата треба Л-аргинин Обидете се во комбинација со опишаните природни лекови.

Резиме: Оптимална доза на хлорела

Идеалната доза на хлорела варира од случај до случај:

Лек за детоксикација: 8-10 g на ден, најмалку 3 месеци, максимум 12 месеци
Долготрајна употреба: 3 g на ден
30% -50% од дозата за деца под 16-годишна возраст
Нема разлики помеѓу жените и мажите
Може да се зема и за време на бременоста
Детоксикацијата е корисна дури и при забременување

Предозирање е невозможно. Сепак, нема научни студии за ефектите врз нашето тело од количина од 30 g на ден.

Важна забелешка: Сите препораки за дозирање се однесуваат на високо квалитетни производи. Ние експресно укажуваме дека органскиот квалитет и потекло се од особено значење за производите на хлорела. Во нашата Споредба на производот опишуваме како да ги идентификуваме инфериорните производи и да го направиме вистинскиот избор.

Интересни се и алгите од спирулина! По своите ефекти е сличен на алгите Хлорела. Сепак, нивниот ефект се карактеризира со побрзо губење на тежината и повеќе енергија во текот на денот. Имаме комплетна категорија на нашата веб-страница за Спирулина алга креирани и сите важни информации донесени до точката таму.

Научни извори

Меѓународен весник за исхрана наука за храна 2016 година
Ј Токсикол наука. 2011 октомври; 36 (5): 675-80.
АМБ експрес. 2016 декември; 6 (1): 15.
Весник за општа и применета микробиологија
Наука за растенија, том 109, број 2, 4 август 1995 година
Мета-студија за внесувањето на хлорела (2017)

Ве молиме споделете ја оваа статија со вашите пријатели и лајкувајте ја нашата страница на Фејсбук! Ако можеме да ви помогнеме, би ја ценеле вашата поддршка