Тудор од Fly Project ослабе 12 килограми, со пет оброци на ден

Од Алина Гута, понеделник, 06 август 2012 година, 04:28 часот

Тудор во моментов има многу здрав начин на живот и изгуби над 12 килограми, но исто така се прилагоди на бурниот живот.

„Сфатив дека на моето тело му треба здрав начин на живот. Бидејќи бев поголемиот дел од времето, јадев каде што можев и во несоодветни периоди. После посета на нутриционист, добив диета што успеав лесно да ја држам “, рече уметникот.
„Првично, мојот појадок требаше да се земе во 8.00 часот наутро. Му објаснив на нутриционистот дека мојот распоред нема да ми дозволи да се разбудам во тоа време. Тој го прилагоди на моите потреби. Тоа е еден вид дисоцирана диета. Во првата недела треба да јадете само месо. Треба да следите пет оброци на ден. Сепак, месото е храна која тешко се вари, па затоа брзо се уморувате и не можете да бидете гладни. Во втората недела ви е дозволено да вклучите во исхраната и бел зеленчук (печурки, карфиол, кромид, лук) и зелен (спанаќ, зелена салата, зелен кромид, праз, артишок, краставици, итн.). Од третата недела, друга храна, како што се млечни производи, веќе се воведуваат во исхраната “, рече и Тудор Јонеску за„ прстен “.

---