ТВ ТВ - Од стаорец со прекумерна тежина, секси лебед

секси

Откако работеше во финансии, Неса почна да се здебелува: "Бев фокусирана на својата работа, а не на фигурата. Донесував погрешни одлуки за храна, таа секогаш беше под стрес и уморна. Кога ќе видам неуспешна слика со мене, јас Сфатив дека морам да заземам став и да променам нешто “, изјавила младата жена за Косполитан. Така, тој прифати поинаков начин на живот!

прекумерна

Неса започна да оди во теретана пред работа и да следи интензивна програма, заснована на употреба на телесна тежина за изведување на одредени вежби. Иако и беше тешко да се разбуди во пет наутро, по шест месеци не само што се навикна, туку беше изненадена од начинот на кој почна да изгледа нејзиното тело.

Фотографија објавена од Фитнес-сферата на Неса (@nessasphere) на 24 ноември 2016 година во 11:38 часот PST


Трансформацијата не запре тука. Младата жена разбрала дека јаде нередовно, па направила и промени во исхраната: започнала да јаде еднаш на секои три часа, па јадела шест пати на ден.

Фотографија објавена од Фитнес-сферата на Неса (@nessasphere) на 5 ноември 2016 година во 14:10 часот PDT


Утрото, пред салата, тој се одлучи за шејк протеини и овес со овошје и семиња. За да не биде во искушение да јаде глупости во текот на денот, таа започнала да подготвува три порции храна од дома за да јаде на работа. Меѓу избраните намирници беа слатки компири, пилешки гради, брокула, авадо, ориз басмати, боранија.

Фотографија објавена од Фитнес-сферата на Неса (@nessasphere) на 30 октомври 2016 година во 1:25 часот PDT


На вечера, Неса јадеше омлет со спанаќ и домати, тост од интегрално брашно со путер од кикирики и банана или зелена салата со лосос. Се разбира, не одеднаш, но служеше одделно во различни денови.

Нејзиното тело сега е целосно трансформирано, а жената се здебели дури и еден килограм. Таа сака да докаже дека бројот на вагата не го одразува прекрасниот начин на кој некој може да изгледа, туку вежбите што убаво ја вајаат силуетата.

Фотографија објавена од Фитнес-сферата на Неса (@nessasphere) на 3 ноември 2016 година во 12:55 часот PDT