Убави гради - дури и по доењето
Повеќето жени (и нивните мажи) се многу ентузијасти во врска со новиот сјај што бременоста им го носи на деколтето. Но, не е невообичаено разочарувањето да следи по доењето: градите се помали, млитави или дури и асиметрични. Што да се прави?
Многу промени со бебето - вклучувајќи ги и градите
Во форумот за урбија, корисникот „ан.н.“ се жали: „За време на двете мои бремености можев да уживам во добро обликувано, женско тело. Сега, 4,5 месеци откако го одвикнав моето второ дете, немам гради, но капаци на кожата. Јас сум толку тажна. “Како неа, многу жени се чувствуваат, бидејќи само неколку се благословени со среќата по бременоста и доењето да се врати старата големина, обликот и цврстината на градите. Затоа не е невообичаено градите да се менуваат по раѓањето на бебето, но сосема нормално. Доаѓаме до дното на причината и даваме совети како да се справиме со падот на големината на чашата.
Доењето не е виновно!
Спречете ги „опуштените гради“
Дури и за време на бременоста можете да ги спречите страшните „доделени гради“ со здрава исхрана и носење градник. Андреа Сингер, од истоимената акушерска акушерка во Оелде, препорачува за времето по породувањето: „Покрај вежбите за подигнување на градите што се прикажани во постнаталната гимнастика, препорачувам ладни тушеви и алтернативни тушеви за стимулирање на циркулацијата на крвта во ткивото. Доколку е потребно, масажите или вежбањето исто така можат да го зајакнат ткивото на дојката. Пливањето и веслањето ќе бидат спортови што ги активираат мускулите на градите, како и вежби со експандери. “Но, овие совети можат да помогнат во подобрувањето на работите, но секако тие не магично потсетуваат на бистата на Памела Андерсон во деколтето . Бабицата Андреа Сингер објаснува: „Бидејќи ткивото на дојката се состои главно од вродено и масно ткиво и е подложно на хормонални влијанија, физичките мерки, диетата и вежбањето можат да доведат само до ограничен успех“.
Кога се шири незадоволството
Ако не сте задоволни од тоа како големината на бистата се промени по бременоста и доењето, можете да го пробате следново:
- Студениот удар за деколтето
Тврдокорните луѓе можат да ги оладат градите со коцки мраз за да ја стимулираат циркулацијата на крвта. Оние кои сакаат малку понежно, можат да го зајакнат ткивото на дојката со наизменични тушеви, идеално со млазницата за масажа од главата за туширање. - Фитнес за градите
Едноставна, но ефикасна вежба за зајакнување на мускулите на градниот кош: свиткајте ги рацете во висина на рамото и цврсто притиснете ги дланките едни на други. На сличен начин работи и вежба за гимнастика, во која држите гумена лента или алтернативно, завиткан пешкир хоризонтално хоризонтално пред вас во висина на градите и извлечете ја со сета своја сила. Исто така се препорачуваат склекови. - Масажи
Масирајте ги градите со масло (на пример, маслиново масло или масло за масажа) во кружни движења, ја стимулира циркулацијата на крвта и е исто така забавна за вашиот партнер.
Се разбира, овие совети не можат да донесат 100% обновување на претходната форма и цврстина, особено во случаи кога бременоста остави премногу силни траги, а еластичноста премногу се намали. Но, со мала дисциплина и одредена регуларност, овие мерки можат барем да помогнат да се подобрат во поблаги случаи.
Добро спакувано е половина од битката
Со вистинскиот градник, лесно опуштената дојка лесно може да се врати на место. Постои голем избор на располагање во многу продавници и стоковни куќи за да одговараат на сите вкусови и буџети. Градите градници со притискање ја креваат бистата малку и потсетуваат на прилично деколте во секое деколте. Градниците за чаши создаваат убава тркалезна форма под тесните врвови. Таканаречените „минимизатори“ се наменети за жени кои страдаат од преголеми гради. Градниците со влошки можат да помогнат при различни гради. Сите овие варијанти се најдоа и во облеката за пливање, така што ќе можете да се чувствувате пријатно во вашата кожа во базенот.
Вистинскиот став е тој што е важен
Дали често стоите пред огледалото и се набудувате од врвот до дното со критичко око? Престани! Зошто да не го пробате обратно: Искрено размислете што сакате за сопственото тело. Можеби сте особено горди на вашата коса, имате тесни, тенки надлактици, прекрасен грб. Или замолете го вашиот партнер да наведе што особено им се допаѓа кај вас. Можеби не сте ни знаеле дека тој смета дека вашата дупчиња кога се смеете е слатка како шеќер, или вашите пеги на рамената и биејќи папок кога се смеете. Ако се концентрирате на позитивното, полесно ќе ги занемарите малите слабости и ќе ги земете со хумор. Вие самите веројатно сте единствените на кои и онака ви пречи намалената големина на чашата, на повеќето сопружници не им е грижа, па дури и сметаат дека е нормално ако телото на нивниот партнер се промени по бременоста. Можеби тој самиот „забременил“ малку и ставил малку стомак.
Во никој случај не треба да земате истакнати жени како модели кои изгледаат дека без напор магично ги отстрануваат своите бебиња за само неколку недели. На овие жени им е достапен личен тренер на патот до нивната оригинална тежина, како и дадилки, шминкери, фризери и многу други. И, ако има уште неколку килограми премногу на едно или друго место, тие едноставно се ретушираат на компјутерот пред фотографијата да се појави на насловната страница на списанието.
И да бидеме искрени, не е мала цена да изгубите малку од сопствената убавина за најубавото суштество на светот: вашето бебе
Без дојка: естетската хирургија не помага при самосомневање
Некои жени размислуваат за кревање на градите или зголемување на градите ако се многу незадоволни од променетата големина на бистата. Се разбира, постојат екстремни случаи кога медицинската хирургија е индицирана или кога жената психолошки страда од градите. Но, во „нормалните“ случаи, кога операцијата не е апсолутно неопходна, жената треба добро да размисли и да ги измери работите. По породувањето, прво треба да почекате најмалку шест месеци до една година. Покрај тоа, прво треба да побарате детален совет - медицински и психолошки - пред премногу да се заглавите на наводно совршените пазуви. Бидете свесни дека таквата постапка има некои хируршки ризици и болка. После тоа, не можете да го чувате вашето дете некое време. Што ако резултатот не ги исполни вашите очекувања? Дали би го направиле тоа за себе или мислите дека вашиот сопруг ќе ве најде попривлечен? Исто така, треба да се земат предвид значителни трошоци, во зависност од хируршкиот метод и клиниката, ова може да биде неколку илјади евра.
Ако жената страда сериозно од физички промени по бременоста, често е виновен недостаток на самодоверба. Во овој случај не треба да се плашите да разговарате со вашиот гинеколог или психолог. Во разговорите, можете да ги истражите причините за незадоволство од вашето тело и да научите како да се справите со проблематичните области. Лекар специјалист исто така може да ви помогне да одлучите за или против хируршка корекција.