Убави нозе преку форум за слабеење на лента за трчање

тата21

кој веќе има направено искуства со неблагодарна работа/џогирање?

Јас сум многу незадоволен од нозете и дното, глупавите вдлабнатини и широко ми пречат многу.

Сега наскоро ќе добијам електрична лента за трчање * среќна * и сакав да ве прашам дали сте успеале со тоа?

Би бил многу благодарен за вашите искуства и одговори

босилек

Не трчам по неблагодарна работа, туку надвор, но нозете значително се променија како резултат на трчање. Доби многу повеќе мускулест и послаб.
Така што можам само да препорачам трчање.

Тајландски глушец

Авеви

Самеди

СтелаОскура

Крос тренер во теретана е лесен за зглобовите, а исто така ги тренира нозете. Инаку, пливањето е добра алтернатива за затегнување на ткивото.

Ховифан

хоппелин

ховифан ме праша што може да направи, а не што правиш и покрај проблемите.

@ samedi, мислам дека лесните работи би биле добри, crosstrainer е ок. Се надевам и мислам дека кога ќе изгубите тежина, вашите здравствени проблеми исто така ќе се подобрат и ќе можете да тренирате поконкретно. Во основа вашата прва цел е да изгубите тежина и подоцна таа оди на „ајнзеилхајтен“

@ tata21 . "Проблемите со задникот, нозете и вдлабнатините можат да имаат различни причини. Дебелина, таложење итн. стр. Мислам дека спортот воопшто и правилната диета се вистинскиот начин. Губењето тежина таму е тешко, мора да се надевам дека телото ќе има пристап до овие резерви на маснотии следно

---