Убавина и здравје за само 15 минути; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Обука за забрзување предложена од Апарати за напојување на плочи ви дава предност на намаленото време поминато во теретана: само ви треба 15 минути, три пати неделно, да го преобликувате вашето тело и, во исто време, да ги лекувате вашите здравствени проблеми.
Нов вид обукаКако да се објасни намаленото време поминато во теретана? Апаратите за напојување работат на принципот на тренинг за забрзување (обука за забрзување), а нивните ефекти се насочени кон стимулирање на природните рефлекси на мускулите и тетивите. Рефлексите се одредуваат според осцилациите генерирани од уредите, кои ги стимулираат сите мускулни влакна одеднаш. Со други зборови, уредот на кој се качувате или ги правите вежбите емитува низа вибрации кои делуваат на областите што сакате да ги работите.
За разлика од класичниот тренинг, во кој се активираат само 40% од мускулните влакна, во обуката за Power Plate, може да се активираат до 97% од мускулните влакна.
Така, за време на тренингот за забрзување, насочените мускули ќе се контрахираат 25 до 50 пати во секунда, во зависност од поставената фреквенција. 2-3 сесии од по само 15 минути се доволни за обука на телото, без оглед на областите во кои сакаме да работиме и проблемите што сакаме да ги поправиме: зголемен тонус на мускулите на кожата, губење на тежината, постоперативно или посттрауматско опоравување, намалување болка во грбот или подобрени спортски перформанси.
Овој вид обука заснована на забрзување беше спроведена по истражување на руски научници од областа на биомеханичката стимулација. Првиот ваков експеримент беше првпат употребен во 60-тите години на минатиот век за да се зголеми времето на космонаутите во вселената без да претрпат физички промени (намалена мускулна сила и густина на коските) предизвикани од бестежинска состојба.
Руските спортисти започнаа да ја користат истата технологија за брзо забрзување на закрепнувањето или зголемување на мускулната сила., и во 1999 година, олимпискиот тренер Гус ван дер Меер го имплементираше овој метод на обука во програмите за спортисти во изведба.