Убавина кошмар фигура од сон - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Womenените би направиле скоро сè за убавина: гладуваат, одат под нож, немаат секс, жртвуваат делови од интелигенција. Од каде теророт на струкот?
Дали убавината може да се мери?
Пролет! Крајно време е да се ископа лесната облека од аголот на „сезонски производи што гушкаат фигури“. И тогаш телото сака да се донесе во топ форма - преку пот и тесна храна. Но, како изгледа, совршената силуета? Дипломиран психолог д-р. Мартин Грундл се осврна на прашањето со прецизноста на еден научник. 85.000 мажи и жени морале да проценат 400 женски форми на тело според нивната привлечност како дел од неговата студија. Овие податоци беа подложени на обемни статистички пресметки - и на крајот, д-р. Грундл и неговите колеги од истражувањето развија „BQ формула“ (BQ = количник за убавина) со која објективната привлечност на одделното тело може да се изрази во бројки, слично на коефициентот на интелигенција (количник на интелигенција).
Убавина - недостижен идеал
Резултат: Долгите нозе и тесниот струк се бараат, но градите со средна големина (повеќе информации на www.beauty-check.de). Штета што максималниот број поени е практично нула и воопшто не може да се постигне под природни услови. На должината на нозете, на пример, не може да влијае диета или вежбање. И, повеќето жени за жал мораат да донесат друга одлука: или тенки, тогаш обично со мали гради. Или бујни облини кои не ја поштедуваат ниту областа на желудникот. Не е ни чудо што липосукцијата и операцијата на градите се меѓу трите најпопуларни процедури за естетска хирургија во Германија (извор: DGÄPC). Но, зошто ние му придаваме толку голема важност на совршено совршениот преглед на телото - и зошто не можеме наместо тоа да се стремиме кон личен идеал за убавина што може да се постигне порелаксирано? Во другите епохи, луѓето исто така беа во бујна форма - и сè уште има култури на земјата што наоѓаат ролни сланина за да гризат.
Убавината е зависна од културата
„Она што е тешко достапно за пошироката јавност секогаш се подигнува до идеалот за убавина“, вели др. Грундл до точка. Во време на недостиг на храна, кога работниците на фармата требаше да работат на нива со буквална плата од глад, само високата класа може да си дозволи просперитетен стомак и елегантна бледило. Денес е токму спротивното за нас: има изобилство храна, додека вежбањето е достапно само во форма на активни активности за одмор. За тоа се потребни време, пари и дисциплина. Д-р Грундл: „Извршувањето по ексклузивен идеал за убавина беше и е исто така потрага по статус и припадност кон социјалната елита“.
Дали сепак треба да се стремиме кон фигурата од соништата?
Додека дефиницијата за убавина за посилниот пол всушност остана стабилна на „високиот, слаб, атлетски“ уште од античко време, онаа на жените беше предмет на вечна промена во зависност од социјалните трендови. Денес, сепак, жените прават се повеќе кариери исто како и мажите - дали навистина треба уште да го бркаат надворешно наметнатиот идеал за убавина? Се чини така, за жал. Визуелниот изглед на жените е сè уште важен критериум кога барате партнер - без оглед колку професионален успех и финансиска независност може да фрли жената во рамнотежа. Со други зборови: За мажите, женската фигура продолжува да има голем приоритет, што е потврдено од истражувањето на услугата за запознавање преку Интернет Elite-Partner меѓу 4600 мажи. 43 проценти претпочитаат тенки тела, 25 проценти сакаат свиок, 17 проценти сакаат екстремно тонирани женски тела и само ситни 3 проценти долг за буцкаст партнер.
43% од мажите претпочитаат жени со тенка градба
Па, дали мажите се виновни за дилемата на женската фигура? Од гледна точка, дефинитивно, иако не смее да се заборави дека и жените имаат јасни преференции во мажот од соништата по свој избор - над беспрекорниот карактер и добриот хумор. Социјалниот статус честопати е прв критериум тука и „како мал човек, на пример, вие не мора да имате најдобри квалификации за слетување со спротивниот пол“, вели Гриндл. Згора на тоа, жените се премногу критични, како што покажаа неговите студии. Во споредба со она што според мажите е визуелно беспрекорно, жените сепак мораа да ги имаат нозете подолги и половината уште потесна за да добијат целосни оценки. Не е ни чудо, на крајот на краиштата, жените се особено изложени на влијанието на медиумите и одредбите на женските списанија.
Убавината не ја одредуваат само медиумите
Оние кои постојано се соочуваат со слаби модели тешко можат да помогнат, но да го усвојат овој надворешно диктиран, нереален идеал како свој. Или? „Влијанието на медиумите е енормно преценето. Наместо тоа, тоа е „демократски идеал“ што го одредуваат масите “, вели др. Грундл. Така е токму обратно: жените не сакаат добро да се потчинат на она што го гледаат во списанијата - списанијата го печатат она што читателите сакаат да го видат. „Во исто време, се разбира, уредниците обрнуваат големо внимание на социјалните трендови и гарантираат дека тие се шират и подобруваат.
Убавина: Тркалезна, но здрава
Барбиката на Анџелина olоли одговара на сегашниот идеал за убавина. Но, самоуверените контра дизајни како Бет Дито, исто така, ги наоѓаат своите обожаватели.
Да ги оставиме површните настрана: на крајот на краиштата, вишокот килограми исто така го загрозуваат здравјето. Друга грешка: „Гласината дека само слабите луѓе можат да бидат здрави луѓе опстојува“, вели психологот др. Илона Бургел. Статистички е докажано дека дури и малку „прекумерната тежина“, т.е. индекс на телесна маса малку над магичните 25 поени (што претходно ја означуваше границата помеѓу здравата и нездравата корпуленција), има најмала смртност. Сепак, тоа зборува малку за индивидуалниот случај. На крајот на краиштата, телесната тежина на населението е распределена околу просечна вредност - и се разредува кон крајностите, нагоре и надолу. И што значи кога сте во горниот раб на статистичката норма? Дали се програмирани дијабетес и висок крвен притисок? Најверојатно не. Постојат подебели и потенки луѓе, исто како русокосите или бринетите, но нема општи заклучоци за здравствената прогноза. Само постојаните флуктуации во телесната тежина навистина можат долгорочно да ве разболат!
Предрасудите се опасни
Дебелите луѓе честопати се дискриминирани затоа што некој претпоставува дека нешто всушност не е во ред: дека имаат поголем ризик од болест, не се чувствуваат како да вежбаат, прекумерно слагање и веројатно се генерално мрзливи и недисциплинирани. Ова не е само неправедна дрскост, туку и почеток на фатален магичен круг. Тековната состојба на науката јасно ја поврзува дебелината со стресот. Особено со хронични како што се егзистенцијален страв, незадоволство, трајна фрустрација. И, кој е имун на ова ако им е тешко да најдат партнер, добра работа и социјално признавање поради нивната големина? Треба да се разбере механизмот на стрес во телото за да се види врската.
Пороци од старо време
Во нашата галерија со слики покажуваме како се развива идеалната слика за жените од 1950-тите!
Само слушај тебе!
Д-р Илона Бургел (48) е психолог со фокус на стрес и начин на живот (www.ilonabuergel.de). Таа е на мислење: Секој има своја индивидуална идеална тежина.
Колку и да е тешко да се постигне сегашниот идеал за убавина, тешко е да се игнорира. Што да се прави?
Создадете свој идеал. Која тежина бевте во можност да ја задржите релативно без стрес во минатото? Тоа е добар показател за тоа каде
сопствениот оптимален опсег на телото. Да се сместите таму на стабилен начин на долг рок е порелаксирано и поздраво од вечната диета за вклучување.
И, ако тоа е далеку од посакуваната оптичка силуета?
Многумина мислат: „Штом мојата тежина е соодветна, ќе се вклопи и остатокот од мојот живот.“ Можете да го свртите тоа и да се запрашате: Како треба да биде мојот живот во секој случај? Оние кои се грижат за себе, на пример, обезбедуваат редовно опуштање, едноставно го намалуваат стресот убиец на фигурата.
Како стресот е убиец на фигури?
Нашиот мозок е програмиран да се чувствува добро. Ако излеземе од зоната на удобност, било да е тоа поради грижи, преоптоварување или недостаток, мозокот ќе стори се што е во можност да избега од оваа состојба што побрзо. Се ослободува хормонот на стрес кортизол, кој го стимулира апетитот и го промовира складирањето на маснотиите. Секој што се мачи со диети, затоа е целосно контрапродуктивен.
Ако станува збор само за две или три килограми: вашиот совет за акутна диета?
Пронајдете концепт што одговара на вашите преференции. Не држете диета со малку јаглени хидрати ако тестенините се една од омилените намирници. И обезбедете вежбање со забавен фактор. Не најтешкото одрекување доведува до најголем успех, туку токму обратно: колку е порелаксирано, толку подолготрајен е ефектот.