Убавина… симбол на здравјето
Секако дека секој од нас бараше модел во животот, извор на инспирација, мотивација да тргнеме по одреден пат на живот, точка на поддршка, но, всушност, она што го бараме е местото каде што го бараме што бараме
Сакам да кажам и се обврзувам да изјавам дека Романците се спортисти за изведба… во спорт што се практикува со извонредна леснотија и се пренесува како традиција од генерација на генерација… ТРКИ. Знаеме сè за секого, знаеме како се чувствува theубовникот кога конзумира одредена храна, доживуваме беспомошност во однос на исхраната на каприциозните деца, но… имаме време или сакаме да погледнеме во себе, да се знаеме, да се разбираме, да имаме храброст да уживаме на секој момент од нашите животи?
Честопати ги прашувам пациентите како се чувствуваат после јадење одредена храна, кои се симптомите што се манифестираат во директниот однос со главните групи на храна. Најчестиот одговор е „Не знам“, проследен со низа оправдувања. А.овој недостаток на време „ни помага“ да заборавиме каде живееме, што даваме приоритет од секунда во секунда, што е навистина важно во индивидуалната дефиниција, што чувствуваме и како реагираме во различни контексти.
Не се вилата и базенот кои ни даваат радост за живот, ниту најскапиот накит, но ние живееме во нашето ТЕЛО, што е резултат на нашите секојдневни навики. Значи, треба да се грижиме за умот… за телото… за душата секој ден, за да можеме да воспоставиме хармонија меѓу нив, за да можеме да го вдишуваме и издишуваме здравјето… затоа што ова е вистинската дефиниција за убавина
Лицето кое може да вдише и издише здравје е ТИ. Ние сме вкоренети во нашите секојдневни рутини, функционираме, не живееме, јадеме, не јадеме, сонуваме, забораваме да уживаме.
Природноста, едноставноста со која сакам да живеам не ја осакатува мојата личност, туку ја истакнува мојата автентичност, но во исто време претставува комплексност на моето размислување, чувство.
Ние ја користиме канцеларијата како ќелија, дневниот костум е убава униформа (но од позната марка), вратоврската е синџирот, шефот е стражарот што треба да напише извештај (бидејќи само така може да пристапите до промоција), канцеларијата може да биде патот до професионален подем, но до дисбаланс на здравјето.
Ние сме толку загрижени за тоа што ќе се случи во иднина, развиваме животни стратегии, планови на сите фронтови, но забораваме да живееме во сегашноста, забораваме да се чувствуваме, одбиваме да се радуваме и нашето тело преживува од ESЕЛБАТА, а не моќта.
Често живееме од понеделник со надеж дека имаме уште неколку дена и доаѓа викендот, дека имаме време да им се препуштиме на сите добрите, но што не спречува да ја откриеме убавината на денот, да живееме во контакт со себе, да ја гледаме оваа убавина ентериер што го има секој од нас и да не чека една година за сеопфатен празник, да има радост од претерувања со храна?
Убавината на жената е извор на инспирација за мажот до неа, но не станува збор само за тоа што е прикажано однадвор, туку за убавина се подразбира како се инспирира и издишува здравјето. ПРВАТА БОГАТА БОГАТСТВО Е ЗДРАВЈЕ, тој нема пандан според тежината, брендовите, трендовите. Здравјето нема мода, а урамнотежениот начин на живот има применливост, а не трендови. Професионалната зрелост доаѓа со периодот во кој ги „жнееме“ плодовите на здравјето, кога сакаме да сториме сè за да ги избришеме трагите од нерамнотежа од каков било вид, кога сакаме да понудиме што било за да донесеме хармонија ум-тело-душа. Но, времето е единствениот неповратен ресурс и самоостранувањето се прави чекор по чекор, со време…, но тоа е коригирано сега, овде.
Имате храброст да ја погледнете вашата чинија, да ги визуелизирате симптомите што се појавуваат во директна врска со одредена храна, да претпоставувате периоди на лизгање на храната, да уживате, да живеете со насмевка во душата и на усните.
Позитивниот став ве репозиционира во однос на храната, ви помага да ја разберете терапевтската улога на секоја храна, избегнувајте го она што не ви одговара, користете храна за да го нахраните вашето тело. Честопати, дневното мени е структурирано со улога на компензација на одредени позитивни или негативни емоции, да дејствува како локална анестезија на овие состојби., но ниедна храна, колку и да е органска, не се крие во списокот на состојки РЕШЕНИЕ, LOУБОВ, радост. Сето ова произлегува од убавината во која избираме да живееме.
Не е нормално да се будите уморни, да имате оштетена долга или краткорочна меморија, да имате дефицит на внимание во одредени контексти, да јадете брзо со мислата на следниот состанок. Оваа „нормалност“ во која избираме да живееме е, всушност, заминување од нормалноста, заминување од она што нè претставува и со тоа стануваме модерен човек комплициран човек.
Што сакаме да јадеме? Што му одговара на современиот човек ... што оди добро и што е во чекор со модата? Но, што ни се допаѓа, што не претставува како профил на храна, што ни обезбедува правилно ниво на ситост и што е персонализирано, прилагодено на нашиот животен стил и кога може да се пристапи до него?
Ивееме во страв да не бидеме самите себе, живееме со гнев и фрустрација во односот со храната, но каде е хармонијата на чинијата? Следиме ограничувачки диети за да се вклопиме во скијачкиот костум и во свечениот фустан, но тежината е барометар на здравјето?
Имаме главоболки, дисфункции на дигестивниот тракт, болки во зглобовите, алергии, респираторна инсуфициенција, нашите деца поминуваат повеќе време со носот во марамче и трчаме во аптека за да ги решиме сите овие проблеми со рецепт ... но тоа не е здравјето изразување на рамнотежата на храната?
Дали е ова нормалност во која сакаме да живееме? Дали е монотонијата на храната нормална? Децата кои несвесно јадат пристап до различни таблети, телефоните претставуваат рамнотежа во исхраната? Празниот, но несвесно изеден сад е слика на дете кое јаде или комплексен возрасен човек што би сторил сè, освен да јаде нешто.? Така ја храниме манипулацијата, влошувањето на личноста, незаинтересираноста за храна, исполнувањето на одредени задачи без вклучување на сопствената волја ... ние и само ние сме тие што правиме грешки, оние кои не го претпоставуваат искуството, чувството, туку функционирањето.
Сега размислував за периодот на пост, кој често се сфаќа како казна за телото, со цел да ги поправам грешките од изминатата година, да го нахранам чувството на вина, самоуништување, фрустрација. Без оглед на периодот на кој се повикуваме кога сакаме да постиме (1 ден - 3 дена - 5 дена или големи пости во текот на годината), важни се мотивацијата, ставот, целта, јасноста со која гледаме во периодот на кој се повикуваме.
Постот со гевреци, помфрит и засладени пијалоци, очигледно имајќи улога на витаминизација, може да генерира девитализација, замор, нервоза, телесната тежина може да се промени и затоа постот повеќе не се смета дека има терапевтска улога, но е фактор на стрес, ограничување, период на глад ... долг пат до реалноста во која треба да живееме.
Разновидноста, умереноста и рамнотежата се едноставни, но основни принципи на исхрана, едноставност, самопочитување.
Радост во чинијата и восхит за секоја личност што научила да сака, да живее во мир, самопочитување, во вистинските вредности на животот.