Убавина со природни сокови
Убавината не ја зема предвид возраста
Природните сокови прават да се чувствуваме одлично. Без оглед на нашите цели, во врска со здравјето, убавината или како да се ослободите од вишокот килограми, природните сокови се совршен лек во овој поглед.
Убавината може да се најде на која било возраст. Убавината вклучува огромна количина на енергија, зрачи околу суптилна мешавина на чувства, расположенија, гестови, став, стимулирајќи ја имагинацијата на другите. Убавината доаѓа одвнатре, а во физичкото тело, со сите свои координати, таа само ја изразува во целост. Доколку сакате да бидете поубави, потенки и да се чувствувате одлично, обидете се да се храните здраво, да пиете природни сокови секој ден и да вежбате многу.
Оние кои ја задржуваат способноста да соберат убавина, никогаш нема да остарат.
План за сокови за убавина
Соковите се негување и полни со хранливи материи, кои ја подобруваат убавината, за здрава кожа и сјајна коса, но и за јаки нокти.
Повеќето жени трошат многу време и трошат големи суми на производи за убавина кои делуваат однадвор и кои ветуваат, исчезнување на брчките, сјајот на косата итн.
Храната во вашата дневна исхрана може да има многу подлабоко влијание врз вашиот изглед. Ако вклучите сокови за убавина во вашата дневна рутина, го храните вашето тело со соодветни хранливи состојки, а кожата и косата ќе блеснат со здравје.
Преку кожата ги елиминираме токсините и затоа е првото место каде ги забележуваме последиците од лошата диета. Кожата се суши, се појавуваат мозолчиња, што укажува на тоа дека телото не прима доволно хранливи материи. Загадувањето, пушењето, непроспиените ноќи, сите оставаат свој белег.
Хранливи материи за кожата
Витамин Ц од овошје и зеленчук тоа е од суштинско значење за производство на колаген и еластен, кои го одржуваат младешкиот изглед на кожата.
Есенцијални масни киселини, ги има во јаткастите плодови, семињата, семето масла и овошјето од авокадо. Заедно со многу антиоксиданти, здравите масти се исто така антиинфламаторни, многу важни за дерматолошки состојби, егзема или псоријаза.
Ако имате сува или првут кожа, тогаш јадете ореви, авокадо, богати со Витамини од групата Б. и зеленчук, како што се домати и моркови, за да ги задржите овие проблеми настрана. Ореви и природен јогурт, исто така, содржат цинк, идеален за лекување на лузни и испукана кожа.
Витамин А. Го има во разни зеленчуци и овошја (моркови, дињи, зеленило) кои се корисни за балансирање на нивото на себум.
Диета за еден ден со природни сокови
Појадок: Пена со кајсии и праски: 150 гр излупен ананас, 2 свежи кајсии, 1 праска, 115 гр меко тофу, 1 лажичка омега 3/6/9 мешавина од масло или масло од ленено семе.
Средно утро: Парчиња зеленчук со сос гвакамоле (авокадо).
Ручекот: 2 омлет од јајца со пиперки од разни бои, сецкан, грст спанаќ, 2 исецкани домати и мешана салата. Сад со боровинки со 2 лажици обесен природен јогурт одозгора.
Средно попладне: Природен ботокс. Подгответе сок според следниот рецепт: 1 јаболко, 1 портокал, 1/4 излупено авокадо, 1 лажичка излупени семки од коноп, 1/2 лажичка нектар агава, 4 лажици обесен природен јогурт и коцки мраз за сервирање.
Вечера: Лосос на скара со брокула, моркови, аспарагус на пареа и печен сладок компир. Потоа подготвуваме сок богат со растителни влакна, цинк и витамин А: 150 гр ананас, 75 гр јагоди, 1/2 овошје од манго, 5 лажици обесен природен јогурт, 1 лажичка масло од ленено семе.
Кожата елиминира дел од токсините акумулирани во телото. Дури и еден сок на ден помага да се забрза процесот на чистење на кожата, да и се даде сјај, текстура и да се промовира формирање на колаген што ја одржува кожата еластична.
Без разлика дали се обидувате да се борите против целулитот, да ја исчистите кожата или да ги задржите брчките, додавањето свежи сокови во вашата диета е сигурен начин да ги добиете посакуваните резултати.
Ако понудите loveубов, убавината ќе се зголеми и сето тоа затоа што loveубовта е убавина на душата.