Убавината на Деми Мур таи 7 митови за суровиот фудизам Mamaplus
Потрошувачка на сурова храна - е популарна струја меѓу познатите личности во Холивуд. Деми Мур не е исклучок. Долги години актерката јаде сирова храна и смета дека овој систем на храна е најголемата тајна на нејзината убавина.
Според следбениците на суровиот храна, сите термички подготвени или ферментирани производи - тоа е табу.
Само природни производи и само во сурова форма. Само производи кои логично се вклопуваат во човечкиот синџир на храна во процесот на еволуција. Само храна што ги задржала сите свои витамини.
Приврзаниците на јадење сирова храна се ослободуваат од многу хронични болести, вишок килограми и изгледаат многу помладо. И, за да разјасниме во суровиот храна, ви предлагаме да запомните што знаеме за оваа струја. Скоро сè ќе биде невистинито.
Мит 1. Приврзаниците на суровиот храна не јадат месо.
Јадете, но не сите. Приврзаниците на суровиот храна се поделени во неколку категории. Некои јадат само производи од зеленчук: салати од билки и зеленчук - се нивните дневни оброци. Другите јадат риба, месо, морска храна, јајца, млеко. Така е, само во сурова форма, или сурово пушено.
Постојат храбри, кои практично ја исклучуваат потрошувачката на зеленчук и овошје, но јадат многу месо и риба. Другите, сепак, сакаат овошје толку многу што тие се нивната главна храна.
Мит 2. Може да станете следбеник на суров храна еден ден
Во реалноста, суровиот храна е долг процес, за кој се потребни огромни морални сили. Секако дека ќе одолеете да поминете еден ден на зеленчук или овошје. Или можеби дури и две или три. Подоцна, пријателите ќе ве поканат во ресторан, ќе примате гости, вашето момче ќе подготви вечера.
Дали ќе имате доволно волја да одолеете на искушението, убедувањето и недоразбирањето на оние околу вас? Замислете ги само апетитните вкусови, парчињата шунка во фрижидерот, чоколадото, што сигурно ќе ве спаси од лошо расположение.
Ако сте решиле, постепено откажете се од редовната диета. Првично откажете се од полупроизводи: пелмени, замрзнати палачинки. Следниот чекор - слатки и тестенини. После тоа, обидете се да готвите без да ја вклучите шпоретот: салатите се исто така многу вкусни!
Мит 3. Секој може да стане следбеник на суров храна
Всушност, првото нешто што треба да направите ако сакате да ја промените вашата исхрана - консултирајте се со вашиот лекар: суровиот прехранбени производи може да биде контраиндициран за вас.
Луѓето кои страдаат од панкреатит, чиреви, колитис или луѓе со алергии се изложени на ризик.
Мит 4. Лицето кое јаде жива храна се чувствува совршено
Во реалноста, следбениците на суровиот храна, особено почетниците, честопати се чувствуваат лошо. Недостаток на производи на кои се навикнати, значително намалување на обемот на калории, психолошки „напад“ од ладилникот полн со добрите, кои веќе не ви припаѓаат. Сите овие можат да предизвикаат негативни реакции: главоболки, повраќање, вртоглавица. Според fansубителите на кујната без оган, овој период се нарекува криза за чистење.
Мит 5. Суровите прехранбени производи губат малку време за готвење
Изгледа како што треба да готвите: исчистете јаболко, изрендајте морков преку ренде и алчно грицкајте. Но, тука е опасен трик.
Секој знае дека производите што се продаваат во супермаркетите не секогаш ги исполнуваат параметрите на природноста. Така, суровите прехранбени производи мора да направат резерви од пазарот. И, ако не им веруваат на продавачите на пазарот, тогаш треба да одгледуваат зеленчук и овошје во својата градина.
Мит 6. Суровиот храна е диета
Не е баш така.Сепак, ова е повеќе филозофија. Нарекувајќи го суровиот прехранбени производи диета, ќе ги навредите следбениците на оваа струја. Но, очигледно, принципите на јадење сурова храна се користат во многу диети.
За хипертензивните луѓе, кои страдаат од кожни заболувања, бубрези и ревматизам, суровиот храна е контраиндициран. Ова е и покрај тоа што се покажа дека луѓето кои јадат повеќе овошје и зеленчук се помалку склони кон рак и кардиоваскуларни болести.
И секако полесно е да се ослободите од несаканите килограми. Тоа е затоа што свежото овошје и зеленчук ви создаваат чувство на заситеност.
Мит 7. Суровата храна не е вкусна.
Кога ќе ја погледнете Деми Мур, искусна сурова храна, не можете да кажете дека е загрижена за нејзината диета. Патем, еве го нејзиното мени за тој ден. Кој да каже дека не е вкусно?