Учествувајте на Светскиот ден на спуст, 4 октомври
Меѓународната спортска асоцијација за сите (TAFISA) организира секоја година, на првиот викенд од октомври, Светскиот ден на одење. Овогодинешното издание се одржува во недела на 4 октомври и има своја тема „24 часа низ целиот свет“.
„Глобалната пандемија COVID-19 ги потресе нашите општества, основните спортови, здравствените системи и владите ширум светот. Надминувањето на оваа пандемија е можно само ако останеме заедно и останеме поврзани како обединет фронт, докажувајќи ја уште еднаш моќта на спортот и физичката активност за обединување на светот “, напишаа организаторите.
Почетокот на активностите е во 10 часот наутро, низ целиот свет, „создавање бран од исток кон запад и опфаќање на сите 24 временски зони“.
„Едноставно, тогаш го забележавме бидете активни и направете видео со вас или вашата група (без разлика дали сте двајца, четири, десет или повеќе) додека возите, велосипед, кану, се искачувате (што сакате) и пренесете им го предизвикот на вашите пријатели. на други временски зони “, ги напишаа и оние од ТАФИСА.
Хашатгот користен за оваа пригода е # светско одење.
По Самитот во Рио де Janeанеиро на организациите членки на TAFISA (Здружението за меѓународен спорт за сите) во 1992 година, овој празник беше предложен со цел да се извлечат што повеќе луѓе во дивината, да се развие свеста за активноста физичка активност (особено одење) како наједноставен и најефикасен начин за одржување и подобрување на здравјето.
Секоја година, настанот привлекува над 15 милиони учесници од околу 50 земји од целиот свет. Покрај пешачењето, оние што учествуваат во овие настани, се охрабруваат да користат велосипеди, скејтборди, ролерки, итн.
Настаните на Светскиот ден на одење се поддржани на меѓународно ниво, меѓу другите, од Светската здравствена организација, Меѓународниот олимписки комитет и УНЕСКО.
Како што е дефинирано од Светската здравствена организација (СЗО), физичка активност значи „секое движење на телото што вклучува потрошувачка на енергија и се произведува од скелетни мускули“. Тој е еден од клучните функционални стимули за организмот и, кога се изведува редовно, го намалува ризикот од развој на голем број хронични заболувања, кардиоваскуларни заболувања, одредени карциноми, неинсулин-зависен дијабетес и остеопороза. Редовната физичка активност го стимулира метаболизмот на гликозата, ги намалува телесните масти, ја балансира тежината, го намалува крвниот притисок и го намалува губењето на коските. Физичката активност го намалува стресот и го подобрува квалитетот на спиењето, што е важна компонента на целокупното здравје и квалитетот на животот.