Училишен стрес кај деца

Совети за да се избегне преоптоварување

Стресот поврзан со училиштето е дел од секојдневниот живот за многу деца. Прочитајте овде како да препознаете преоптоварување на вашите малечки и што помага против тоа. Подаруваме и седум кутии за ручек направени од бамбус влакна на почетокот на училиштето.

Повторно е тоа време: Училиштето започнува и тоа значи извршување домашни задачи, подготовка на презентации и учење за работа на час. Сепак, целосните наставни програми и зголемените воннаставни обврски се товар за сè повеќе деца и млади. Дури и во основно училиште, малите брзаат од часови по математика до фудбалски тренинг на часови по флејта и едвај останува време да се биде навистина дете и да испушти пареа. Преголемиот стрес од училиште им го краде на децата најбестежинското време во животот и може да ги направи и психички и физички болни. Резимиравме на што треба да обрнете внимание вие како родители кога ќе започнете со училиште.

Причини за стрес во училиштето

Многу деца веќе се под притисок да настапат во основно училиште. Ова често се гради од самиот училишен систем или од родителите. Родителите, се разбира, знаат за важноста на училишното образование за нивното подоцнежно работно место и затоа се повеќе и повеќе возрасни сакаат нивното дете да оди во средно училиште подоцна. За децата ова често се претвора во стрес на училиште. Честопати учениците седат подолго на своите работни места отколку нивните родители, кои работат 40 часа неделно. На крајот на краиштата, воннаставните активности и социјалните контакти се ставаат назад. Некои деца развиваат натпреварувачки начин на размислување самостојно и имаат големи очекувања од себе. Резултат: Страв од неуспех како резултат на постојано растечкиот притисок за изведување.

Знаци на преоптоварување

• Честа депресија и демотивација

• Некои деца се повлекуваат од секојдневниот семеен живот и се кријат во сопствениот мал свет.

• Проблемите со концентрацијата и, како резултат, влошувањето на оценките, можат да бидат ефекти на училишниот стрес директно поврзан со училишните перформанси.

• Ако товарот не стане полесен, адолесцентите исто така можат многу брзо да страдаат од несоница, главоболки или болки во стомакот.

• Друга физичка последица кај некои деца може да биде нарушување во исхраната. Некои луѓе одеднаш јадат повеќе од вообичаено поради фрустрација, други пак немаат апетит.

Совети за превенција и смирување

• Осигурете се дека вашето дете има доволно слободно време за релаксација, многу вежбање и здрава исхрана. Овие се камен-темелници за животот на детето без премногу стрес, иако тие не се апсолутен заштитен штит за училишни проблеми.

• Исто така е важно да му понудите на вашето дете стабилна средина и да одржувате добри односи со него. Дајте му јасно дека имате отворено уво за проблеми и дека секогаш сте покрај него. Прашајте го вашето дете што може да му помогне и, доколку е можно, вклучете го одделенскиот наставник во стратегии за решавање проблеми.

• Ако е навистина потребно, а вашите деца мислат дека тоа ќе помогне, исто така можете да инвестирате во туторство. Сепак, проверете дали не го оптеретувате вашето дете со премногу часови неделно.

• Вежбајте со вашето дете како да учи самостојно и како да поставите дневен или неделен распоред. Во ова мора да се испланираат доволни паузи за да има време да се дише.

• Времето за социјални контакти е исто така од особено значење. Дозволете му на вашето дете да се среќава со пријатели почесто - без потреба од воннаставни активности.

• Исто така е важно да го пофалите или наградите вашето дете за добрите перформанси на училиште. Во случај на слаби оценки, не мора секогаш да има големи укори. Зборовите за утеха многу подобро влијаат на психата на вашето дете.

Можете да победите!

Така што заслужените училишни паузи се уште позабавни, ние подаруваме седум убави контејнери за складирање храна направени од бамбус влакна со мала дополнителна кутија за ужина внатре. Теглата нуди простор за здрава ужинка и може безбедно да се затвори со силиконски ремен.

Еве ја томболата!

Седум добитници ќе бидат извлечени од сите записи. Подобни се лица на возраст од 18 години и повеќе кои се жители на Германија. Само едно учество е можно по лице и адреса за е-пошта. Крајниот датум за пријавување е 15.09.2018 година. Одлуката на судиите е конечна. Без исплата на готовина на добивката. Доколку некоја од овие одредби биде или стане неважечка, ова нема да влијае на валидноста на преостанатите услови за употреба.

Други интересни статии:

Повеќе интересни статии

Дали најдовте одличен учител? Одлично! Сега станува збор за формалниот дел од процесот на вработување. Ние ќе ви покажеме што е важно.

Што е важно: квалификација, возраст, искуство? Родителите дефинитивно треба да обрнат внимание на одредени критериуми со наставниците пред да ги побараат кандидатите за интервју.

Постојат неколку работи што треба да се земат предвид кога барате тутор за вашето дете. Покажуваме кои лични критериуми поврзани со содржината се важни при изборот.