Улогата на црниот дроб во губење на тежината до Земјата Продавница
Една од целите на ЛЕА е да ги пренесе врските околу исхраната, енергијата и харизмата на лесно разбирлив начин - накратко. Препорачуваме специјалистичка литература и Интернет за продлабочување на одделните теми.
Функциите на црниот дроб
Покрај - едноставно кажано - црниот дроб ги има следниве задачи: Од една страна, тој е одговорен за многу метаболички процеси - вклучително и искористеност на гликоза и витамини. Добриот метаболизам е исто така предуслов за ефикасно слабеење.
Црниот дроб ги снабдува жолчните киселини за варење на маснотиите и донесува одлука дали маснотиите се согоруваат за енергија или се складираат во форма на перници од сланина.
Од друга страна, тој е одговорен за отстранување и елиминирање на токсините.
Кога црниот дроб е презаситен
Кога црниот дроб е пренатрупан со токсини, тој веќе нема енергија за метаболизам. Бавниот метаболизам ве прави слабите и дебели на крајот. Токсините што црниот дроб не може да ги разгради се чуваат во масните наслаги на организмот.
Ако сакате да ја намалите вашата тежина или едноставно сакате да имате повеќе енергија на располагање, добро би било да го направите црниот дроб добро.
Бидејќи токсините се чуваат во масните клетки, тие завршуваат во црниот дроб кога масните клетки се распаѓаат - т.е. кога ќе изгубите тежина. Луѓето кои имаат повеќе од 15 килограми прекумерна тежина и сакаат да ослабат треба да се консултираат со лекар или алтернативен лекар за да избегнат труење на телото при слабеење.
Токсини кои го загадуваат црниот дроб
Токсините што го оптоваруваат црниот дроб вклучуваат, меѓу другите
Исто така, проблематично
- Произведен шеќер и пијалоци засладени со шеќер (безалкохолни пијалоци) - шеќерот ја блокира функцијата на црниот дроб
- Транс масни киселини (често содржани во хидрогенизирани масти, на пр. во маргарин, но исто така и во многу готови јадења) - ја блокираат апсорпцијата на хранливите материи и ја инхибираат детоксикацијата)
- Млечни производи евентуално. Тие можат - но не мора - да доведат до дигестивни проблеми и стрес за црниот дроб кај многу луѓе.
Повеќето индустриски произведени јадења содржат некои или многу од овие супстанции кои го блокираат црниот дроб - и со тоа го блокираат слабеењето. Препорачливо е да се префрлите на природна храна што е можно повеќе. Ова е особено важно за месните производи кои се индустриски произведени и содржат многу антибиотици, супстанции за раст, хормони, итн., Кои вршат екстремен стрес на црниот дроб. Исто така со зеленчук и овошје поради пестицидите.
Одлично за црниот дроб
- Масна риба - протеините и масните киселини што ги содржи го промовираат производството на жолчката, а со тоа и согорувањето на мастите.
- Посно месо на пр. Говедско, бело месо, јагнешко месо обезбедува протеини, што ја зајакнува функцијата за детоксикација на црниот дроб и метаболизмот.
- Зеленчук и лисја на пр. Артишок, спанаќ, зелка, брокула, див лук или кромид и ѓумбир
- Овошје: Бобинки, портокали, манго, јаболка или банани содржат многу важни минерали и го чистат црниот дроб.
- Билки - Речиси сите билки, но најмногу цимет, анасон, анасон, ѓумбир, рузмарин, босилек, мајчина душица или семе од ким исцедуваат вода и на тој начин промовираат излачување.
- Ленено семе - содржи есенцијални масни киселини и супстанции кои го регулираат нивото на естроген, што спречува задржување на водата. На овој начин, токсините се излачуваат подобро.
- Свеж чај од ѓумбир.
- Многу вода - ако е можно филтрирана поради токсините.
- Артишок, глуварче и млечен трн.
Билки и занаетчиски шок, глуварче и млечен трн се препорачуваат од натуропати за детоксикација на црниот дроб. Детоксикација на црниот дроб 1 - 2 пати годишно со хербален лек или лек со сок може само да и донесе добро. Детоксикацијата може да доведе до замор и слабост.